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Pole dance à la jaac, impasse du collège à Caluire. Cette activité ludique et acrobatique qui fait de plus en plus d'adeptes est à la portée de toute personne. Pole Sport (Pole Dance) Contact : poledancejaac@gmail.com 04 78 08 11 73 Intervenants pédagogiques : Lygie Alloké Formation interne à l'enseignement de la pole dance BTS Diététique - BPJEPS Educateur Sportif Vice-Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Solo Pro Senior 30+ Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Pro Double Senior 30+ Coach certifiée IPSF Eylül Eroglu DSC_A_0757 DSC_A_0759 DSC_A_0747 DSC_A_0757 1/5 Photos de la POLE L'Actualité de la Pole La Page de la POLE Saison 2025 / 2026 La pole dance est une activité sportive qui requiert force, souplesse, coordination, repères dans l'espace… Si aucun prérequis, ou aucune expérience précédente en gym ou danse n'est nécessaire pour débuter la pole dance, la motivation et la régularité sont les deux moteurs indispensables pour progresser. La JAAC a choisi de se spécialiser dans une pratique du Pole Sport, mettant en avant les aspects techniques et sportifs. La JAAC est affiliée à Pole Sport France, fondée et reconnue par l’IPSF en 2019. Leur but est la promotion positive de la Pole en tant que sport. Leurs objectifs et vision de la pratique de la pole rejoignent ceux de la JAAC depuis la création de notre activité. Annabelle est juge certifiée IPSF depuis 2021. Pendant le cours technique, vous débutez par un échauffement complet, gage de prévention des blessures, auquel s'ajoute du renforcement spécifique pour évoluer plus facilement techniquement et des étirements pour gagner en mobilité. Ensuite, vous apprenez des figures techniques, des premiers spins découverte, aux figures plus complexes, toujours en adéquation avec votre niveau, et votre progression. Une fois acquises, ces figures sont enchaînées dans des combos. Les cours se terminent par des étirements et un retour au calme. Pour vous assurer une progression de qualité, et de la convivialité, nous n'accueillons pas plus de 12 élèves par créneau. Une préparation en compétition est possible, en lien avec le programme pédagogique Pole Sport de la JAAC. Vous avez moins de 18 ans et souhaitez découvrir les disciplines aériennes ? De 8 à 10 ans, découvrez-les au sein de l’école d’aérien, et dès 11 ans, rejoignez notre cours Aériens Ados ! Lien vers un article ProntoPro Blog: La pole dance, un sport à part entière Anchor 9 Saison 2025/2026: à vos informations Informations complètes et réservations aux cours d'essai : poledancejaac@gmail.com Stages découvertes Juin 2025: présentation et inscription: https://jacaluire.comiti-sport.fr/activites/stage Saison 2025/2026 Horaires Pour les 8-10 ans : voir Ecole de l'aérien Aérien ados (11/14 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien : Mercredi 17h30/19h Aérien ados (15/18 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien : Lundi 18h30/19h30 Aérien ados (15/18 ans) alternance Tissu Aérien et Cerceau Aérien : Jeudi 18h/19h Technique Pole Sport Débutant : Mardi 19h / 20h30 Mercredi 20h30/22h Technique Pole Sport Intermédiaire: Lundi 19h / 20h30 Mardi 20h30 / 22h Jeudi 19h / 20h30 Technique Pole Sport Avancé: Jeudi 20h30 / 22h Compétition: nous contacter par mail poledancejaac@gmail.com Votre niveau pourra être déterminé lors de votre cours d'essai Stages Tout au long de la saison, des modules complémentaires, des stages découverte, perfectionnement, souplesse, duo, ... sont proposés aux adhérents et aux extérieurs. Suivez-nous sur les réseaux sociaux ! Pour s'inscrire Adhésion / cotisation annuelle : Cours technique adultes : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 475 € Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Cours Aérien ados (1h de pratique hebdo) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 340€ Cours Aérien ados (1h30 de pratique hebdo) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 380€ Pour les 8-10: voir Ecole de l'aérien Accès compétition: Nous contacter par mail poledancejaac@gmail.com Découvrez les autres activités aériennes: cerceau , tissu et école d'acrobatie - Questionnaire de santé à compléter à l'adhésion - Certificat médical nécessaire en cas de réponses positives au questionnaire de santé - Certificat médical obligatoire pour les compétitions Salle Bleue, 10 impasse du Collège, Caluire Prochains stages : Stages découverte Aériens: Venez découvrir nos trois disciplines aériennes, pole sport/pole dance, cerceau aérien, et tissu aérien! Un bon moyen de choisir votre discipline préférée avant de vous inscrire pour la saison prochaine ;) (stages dédiés débutants) Venez aussi vous perfectionner en cerceau: Tarif: 15 € par stage Contact: Annabelle poledancejaac@gmail.com - 07 55 62 03 51 Infos et inscriptions: ICI

Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic. Zumba Responsable administratif : Marie De Cocquerel Contact : mariedecocquerel.jaac@gmail.com 06 70 03 70 32 Intervenants pédagogiques : Julie Dadolle La Page de la Danse L'Actualité de la Danse Photos de DANSE Saison 2025 / 2026 Danse Classique La Zumba est une activité sportive d’inspiration Latine, mêlant de la musique Latine et internationale à des mouvements de danse, créant ainsi un entraînement dynamique, joyeux et efficace. Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic, les mouvements répétitifs de danse restent faciles dans leur exécution. Cet entraînement vise à améliorer la mobilité des articulations, l’élasticité des muscles, la résistance dans l’endurance, la sculpture du corps… tout en oubliant le stress de la vie quotidienne dans le dynamisme de ces cours. Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines Saison ZUMBA Tout savoir sur la saison 2025 - 2026 Cotisation : Adultes (dès 16 ans): Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 250 € Zumba Kids (8 - 12 ans) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 225 € Lieu : JAAC Salle Grise Horaires : Adultes - M ercredi 19h15 à 20h15 Kids - Mercredi 18h15 à 19h15 Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Pour s'inscrire Tenue : survêtement, short, leggins, T-shirt, baskets sport Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline

Rejoignez-nous! _______________________________________________________________________________ Saison 2025/2026: les recrutements sont ouvertes! Alternance BPJEPS GA Mention GR / Alternance Master APA / Offre d'emploi intervenant Gym Loisir / Offre d'emploi intervenant Gym Freestyle: découvrez le détail des offres ci-dessous. Rejoignez une équipe dynamique, avec des profils diversifiés, mettant en œuvre un projet sportif et éducatif impactant! La JAAC recherche régulièrement des entraîneurs, des intervenants pédagogiques, des animateurs... Vous voulez entrainer Vous avez les compétences requises ou vous souhaitez vous former? Vous êtes titulaire - du BAFA, du BPJEPS, - d'un diplôme d'état : AF1, AF2, AF3, dans les spécialités sportives de l'association Envoyez nous votre CV et une lettre de motivation. FORMATION La J.A.A.C. participe financièrement à la formation des jeunes pour les stages en formation fédérale. Possibilité de stages et alternances pour les étudiants en cours de formation (BPJEPS, etc) Contactez nous Tél : 04 78 08 11 73  Mail : jacaluire@free.fr _______________________________________________________________________________________________________________ Chers Mécènes et Sponsors, si besoin d'information: Renseignez-vous ! deleguegeneraljaac@gmail.com – 07 55 62 03 51 Nos partenaires : ici _______________________________________________________________________________________________________________ Bénévoles, rejoignez la Réserve Associative 2025.04 Offre d'emploi Gym Freestyle.pdf 2025.07 Offre d'emploi Agent Administratif et Comptable 2025.04 Offre d'emploi Activités Gymniques.pdf Comité Directeur Documents Internes Statuts Réglement intérieur Historique Réserve Associative Venir à la JAAC S'inscrire à la JAAC Nous contacter

Devenez mécène Contact: Annabelle Mainand - 04 78 08 11 73 - jacaluire@gmail.com Ils nous soutiennent déjà! Devenez mécène en soutenant notre projet associatif! Particulier comme entreprise, vos dons sont déductibles des impôts! Comité Directeur Documents Internes Statuts Réglement intérieur Historique Réserve Associative Venir à la JAAC S'inscrire à la JAAC Nous contacter

Du 24 septembre 2022 au 1er octobre 2022, découvrez gratuitement l'ensemble de nos activités Forme Bien Etre de la JAAC Semaine Forme Bien Etre 2023 Du lundi 25 au samedi 30 septembre 2023 Notre association vous invite à découvrir toutes ses activités dédiées à la forme et au bien-être! Vous trouverez ci-dessous le programme complet des séances découvertes gratuites. Activités Physiques Adaptées / Assouplissements et mobilité / Cardiosculpt / Functional Training / Gym Douce / Pilâtes / Qi Gong / Renfo musculaire/ Sophrologie / Taï Chi Chuan / Yoga Samedi 30 septembre, 9h/12h: Portes Ouvertes Stands d'information: - Activités Forme Bien Etre JAAC - Diététique par Lygie Alloké - Yoga enfants et ados par Sylvie Grémilon / Yogi Plume - Sport santé par la FFCO - Reiki par Jocelyne Cransac 9h/12h: ATELIER "Testez votre forme par la FFCO" 9h30/10h15: ATELIER Yoga et auto-hypnose par Marion Bonnavent

La JAAC propose des activités sportives pendant les vacances scolaires... Vacances sportives Responsable de section : Aurélien PEGAZ Contact : jacaluire@free.fr 06.79.63.45.59 Professeurs : Moniteurs du club Toutes les infos Vacances d’hiver du 18/02 au 06/03 Vacances d'hiver 2017 Nous préparons actuellement les vacances de vos enfants! Prochainement: le planning des activités et toutes les infos pour les inscriptions... Les inscriptions sont OUVERTES ! Inscriptions possibles à la journée et demi journée ! Inscriptions mois d’août: ICI Lieu - Toutes les activités se déroulent au 10 impasse du collège, 69300 Caluire-et- Cuire Repas - Les repas ne sont pas fournis - Prévoir un repas (possibilité de réchauffer des plats) Calendrier 2015 / 2016 Retrouvez les documents d'information Pour inscrire votre enfant Bulletin d'inscription Vacances Sportives Autorisation parentale Règlement intérieur Vacances Sportives JAAC Le projet Vacances sportives Projet pédagogique activité Vacances Sportives (1) Grille tarifaire février 2017 Repas - Les repas ne sont pas fournis - Prévoir un repas, possibilité de réchauffer des plats.

La JAAC Caluire est un club omnisport ouvert à tous. Faites connsaissance avec l'association. Les statuts de la JAAC Résumé des Statuts . Nous reprenons ici les grandes lignes des statuts de l'association. Pour télécharger l es statuts officiels et complets DENOMINATION, BUT ET COMPOSITION Titre de l'Association : JEANNE D'ARC DE CALUIRE – J.A.A.C. Siège : 10 impasse du Collège 69300 – CALUIRE et CUIRE Type d’association : association loi 1901, officiellement reconnue d'intérêt général Objet : EDUCATION PHYSIQUE ET OMINSPORTS Composition : L'association se compose de membres fondateurs, de membres honoraires, de membres actifs et de membres bienfaiteurs. Public visé : L’Association s’interdit toute discrimination dans sa vie et son organisation. Toute manifestation ou discussion présentant un caractère politique ou confessionnel est strictement interdite au sein de l’Association. STATUTS Comité Directeur Documents Internes Réglement intérieur Historique Rejoignez nous Venir à la JAAC S'inscrire à la JAAC Nous contacter

La JAAC Caluire est un club omnisport ouvert à tous. Activité Atout form labelisé FSCF. AtoutForm' Contact : jacaluire@free.fr 04 78 08 11 73 Intervenants pédagogiques : Activité APA : Fabienne PELOSSE Gym douce : Sandrine GEORGE Taï Chi Chuan : Catherine PEROL Saison 2025 / 2026 Activités Physiques Adaptées : Form+ (APA Form+) Les activités physiques sont primordiales pour la santé, le sens commun et les nombreuses études ont pu le démontrer à de nombreuses reprises. Mais sont-elles vraiment pour autant accessibles à tous les publics ? Les activités APA FORM+ issues du programme Atoutform’ de la FSCF répondent pleinement à cette question. Consistant à mettre en œuvre les différentes possibilités du corps de manière ludique et sécuritaire, vous aurez la possibilité de pratiquer une activité entièrement adaptée à votre condition quel que soit cette dernière. Une maladie chronique, un handicap, avancé en âge, une douleur particulière ou tout autre cas possible, il y aura toujours une opportunité de pratiquer avec plaisir et bien-être. Via l’encadrement de Fabienne PELOSSE, une éducatrice formée en activités physiques adaptées & santé, qui sera constamment à l’écoute de vos besoins et votre condition. Une pratique collective mais adaptée à chacun permettant des renforcements sur le plan physique mais aussi et surtout sur le plan psychosocial avec un esprit de groupe et de convivialité à chacune de nos séances. Techniques utilisées : renforcement musculaire / pilates / yoga / stretching / relaxation Il n’est pas nécessaire d’être atteint d’une pathologie (maladie, handicap…) pour bénéficier de ce cours ! Effectif maximum de 12 adhérents pour personnaliser chaque séance et programme. Rejoignez notre groupe le lundi soir de 18h30 à 20h ou le jeudi matin de 11h à 12h30 ! La première séance est gratuite, mais un appel ou un e-mail pour renseigner de votre situation au préalable est primordial ! Gym Douce Form+ : Sandrine George, est une professeur de Gym douce alliant de nombreuses techniques de renforcement musculaire douces, ludiques et adaptées pour permettre à chaque pratiquant d'atteindre ses objectifs de bien-être. Taï Chi AtoutForm': Catherine Pérol, professeur expérimentée, diplômée de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois. Principes de base de l'énergie, enracinement, équilibre, exercices taoïstes, QiGong, Forme, méditation. Cours destiné aux personnes concernées par : cancer du sein ou en rémission, insomnie, diabète, problème d'équilibre, maladie de Parkinson, burnout, fibromyalgie, etc... (liste non exaustive) Les mouvements sont lents, précis et harmonieux. Sa pratique renforce l'équilibre, améliore la qualité de vie et agit comme une relaxation profonde. COURS D'ESSAI ET INSCRIPTION POSSIBLE TOUT AU LONG DE L’ANNÉE Tout savoir sur la saison 2025 / 2026 Saison 2015 2016 Horaires APA form+ : Lundi de 18h30 à 20h ou Jeudi de 11h à 12h30 Gym douce : Jeudi de 13h à 14h Taï Chi Chuan : Mercredi de 17h à 18h ou Mercredi de 18h15 à 19h15 Cotisation annuelle: 1h30 : 325€ 1h: 300 € (Adhésion JAAC 50€ inclue) Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines Plus de renseignements, contactez le secrétariat Par téléphone : 04 78 08 11 73 ou par mail

Le badminton est un véritable sport qui n'a rien à voir avec le "jeu de volants" pratiqué sur la plage. Badminton Responsable administratif : Patrice Bordet Responsable technique : Pierre Alexandre Merle Contact : jaacbad@gmail.com Entraîneurs : Pierre-Alexandre Merle Trombinoscope équip Bad IMG-20220618-WA0000 IMG-20220628-WA0002 IMG-20230118-WA0001 IMG-20220618-WA0000 1/5 Les résultats du Badminton L'Actualité du Badminton Saison 2025 / 2026 Nous avons accès à 7 terrains dans le gymnase du collège Lassagne, 7 rue André Lassagne. Les joueurs doivent venir avec leur raquette, des volants et des chaussures de sports de salle. Le badminton est un sport de raquette qui oppose deux joueurs ou joueuses appelés badistes, sur un terrain séparé par un filet. Les joueurs marquent des points en frappant un volant à l’aide de leur raquette pour le faire tomber dans le demi-terrain adverse. L’échange se termine dès que le volant touche le sol, ou s’il y a faute. Dans la catégorie du double, deux badistes sont disposés de part et d’autre du filet. Il comporte cinq disciplines : simple hommes, simple dames, double hommes, double dames et double mixte. À haut niveau, il nécessite une excellente condition physique ainsi que de très bonnes qualités techniques et tactiques. Jeunes : La section jeunes fait partie de l'Ecole Française de Badminton et a obtenu sa labélisation niveau une étoile pour la quatrième année consécutive. Le créneau jeunes est réservé aux enfants nés en 2016 et après. L'entraînement est assuré par un initiateur diplômé, et est constitué d'un échauffement, suivi d'exercices permettant d'acquérir les bases techniques, et enfin d'une phase de jeu libre. Les volants sont fournis pour les entraînements, mais pas les raquettes. Jeunes compétition : pour les jeunes joueurs, à partir de 12 ans, possibilité de suivre un entrainement spécifique, avec participation aux tournois Jeunes dédiés sur le département. Adultes : jeu libre – avec encadrement sur demande par un entraineur – Vous choisissez un ou deux jours d’accès par semaine - Possibilité de s’inscrire à l’option Compétition (prise en charge des inscriptions tournois FFBad si podium + prise en charge de volants pour les compétitions) – Possibilité de participer à une Equipe Interclub Deux équipes interclub en 2022/2023: Senior en D3 / Vétéran en D3 Conditions d'inscription Aucune inscription ne sera acceptée sans règlement de la cotisation, du choix du créneau, et d'un certificat médical de la fédération (pour les adultes) Le certificat médical de la fédération est téléchargeable ICI Tournois Les joueurs qui le souhaitent, notamment les jeunes, peuvent participer à des compétitions officielles. Le club organise des tournois internes pour les adultes, débutants inclus. Ils sont généralement suivis de moments de convivialité. Certains tournois peuvent être pris en charge par la JAAC (détails ci-dessous, rubrique "cotisation saison sportive" et "option avantage tournoi" Découvrez l'ambiance club avec cette vidéo retraçant la saison 2021/2022: Ici Ancre 1 Découvrez vos avantages avec notre partenaire LARDESPORTS Demandez le code partenaire du club à vos entraineurs et responsables Avantage Volants : en partenariat avec Lardesport, la JAAC propose à la vente des boites de volants de qualité, à tarif privilégié, avec une partie prise en charge par la JAAC. (voir conditions auprès des responsables) La JAAC a été labélisée éfb 1 étoile par la FFBad La saison 2025 / 2026 Cotisation saison sportive Jeunes loisir 6 - 12 ans : Adhésion JAAC 50€ + cotisation activité 140 € Samedi 9h/10h30 Jeunes loisir 12 -18 ans : Adhésion JAAC 50€ + cotisation activité 180 € Vendredi 17h30/19h30 ET Samedi 14h/16h Jeunes Compétition : Adhésion JAAC 50€ + cotisation activité 220 € Lundi 17h30/19h et Vendredi 17h30/19h30 Adultes : Adhésion JAAC 50€ + cotisation activité 165 € Samedi 10h30/16h jeu libre ouvert à tous les adultes + 1 créneau à choisir parmi: Lundi 17h30/20h30, jeu libre (4 terrains sur 17h30/19h puis 7 terrains sur 19h/20h30) Mercredi 20h/22h45, jeu libre (7 terrains) Inclus créneaux 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël) Possibilité de prendre le complément "Option avantage tournoi" de 40 €: Remboursement par la JAAC de 70 € sur les inscriptions en tournois FFBAD de la saison 2022/2023 Mise à disposition par la JAAC de volants pour chaque participation à une compétition: par joueur, 6 volants pour une inscription en simple, et 3 volants pour une inscription en double. Pour s'inscrire BAD_0488.JPG BAD_0495.JPG BAD_0503.JPG BAD_0488.JPG 1/3 Groupes jeunes La section jeunes fait parti e de l'Ecole Française de Badminton et a obtenu sa labélisation niveau une étoile. L'entraînement est assuré par un entraineur diplômé et est constitué d'un échauffement, suivi d'exercices permettant d'acquérir les bases techniques, et enfin d'une phase de jeu libre. Les volants sont fournis pour les entraînements, mais les raquettes ne le sont pas. Possibilité d'accueil ponctuel de joueurs de clubs extérieurs sur réservation: Contacter jaacbad@gmail.com

Découvrez nos partenaires! Découvrez vos avantages Adhérent grace à nos partenaires: Partenariat avec Aquila RH - Agence de recrutement en franchise Intérim et CDI Nous sommes fiers d’appartenir au réseau des franchisés Mistertemp’ Group (Aquila RH, Lynx RH et Vitalis), un acteur présent en France, Italie, Espagne et Canada. Nos agences d’emploi Aquila RH Lyon Ouest sont implantées à Dardilly et L’Arbresle. Nous mettons un point d’honneur à offrir un service de qualité et à bâtir une relation de proximité avec nos candidats et nos clients. À travers cette approche, nous contribuons au dynamisme économique de notre région lyonnaise sur l’emploi. Que vous soyez une PME ou une multinationale, et quel que soit votre niveau de formation pour les candidats, nous vous accompagnons pour vos besoins en recrutements, en intérim ou en CDI. Aquila RH est également fier d’être partenaire de la JAAC et de participer activement à son développement. Nous partageons des valeurs essentielles au sport : le bien-être, le respect et l’endurance ! A bientôt sur LinkedIn pour suivre nos aventures, Delphine PERRIER & Caroline NAJARIAN. Comité Directeur Documents Internes Statuts Réglement intérieur Historique Réserve Associative Venir à la JAAC S'inscrire à la JAAC Nous contacter Partenariat avec Lygie Alloké - diéticienne-nutritionniste Comportement alimentaire / Nutrition du Sportif / Alimentation intuitive / Perte de poids / Nutrition santé Bénéficiez d'une remise de 5 € sur votre bilan et sur les consultations de suivi! Un grand merci pour le soutien de nos partenaires : Lygie Alloké -Infos

Festi'JAAC 2022: Les Retrouvailles Samedi 29 janvier 2022 TOMBOLA : Retrouvez la liste des gagnants ! Nous avons le plaisir de vous dévoiler le programme de l'édition spéciale 2022 de FestiJAAC: - 10h/12h: Village Petite Enfance à Metropolis Les plus jeunes adhérents, accompagnés de leurs proches, pourront évoluer sur des parcours de motricité adaptés, encadrés par nos intervenantes spécialisées en Petite Enfance. Deux créneaux de participation: 10h/11h et 11h/12h. Un mail dédié a été adressé aux adhérents concernés. - 14h/16h: Ateliers Activités à Metropolis et Lachaise Organisées en différents parcours de quatre activités, nos adhérents, accompagnés de leurs proches, pourront découvrir lors de ces 2 heures 4 activités de la JAAC. Compte tenu du contexte, et afin de garantir la meilleure expérience pour chacun de vous, la participation sur ces ateliers nécessite une inscription préalable via Comiti. Les places sont limitées, aussi ne tardez pas à vous inscrire! - 17h/18h: Temps fort et Démonstrations à Lachaise (entrée libre) Accueil à partir de 16h30 Tous nos adhérents et leurs proches sont attendus pour le temps fort de FestiJAAC: ensemble, relevons le défi JAAC! Surprise, surprise ! Ensuite, vous pourrez assister à quelques démonstrations de plusieurs de nos activités : gymnastique artistique, judo, danse classique, sports aériens. Le pass vaccinal conforme à la législation en vigueur à la date de l’évènement sera obligatoire sur l'ensemble des sites et port du masque obligatoire à partir de 6 ans, sauf pendant la pratique sportive. Pour des raisons sanitaires, nous ne serons pas en mesure de vous proposer une buvette, veuillez nous excuser. N'oubliez pas la grande tombola, dont le tirage au sort aura lieu lors du temps fort à 17h! Les billets sont toujours disponibles auprès de vos intervenants. Merci de penser à rapporter les billets déjà vendus avant le 26 janvier. Nous vous espérons nombreux pour ce grand évènement, malgré les conditions qui nous sont encore imposées par le contexte sanitaire ! TOMBOLA : Retrouvez la liste des gagnants ! Ancre 1 Choisir mes ateliers

Une heure par semaine sous la direction d’un professeur diplômé pour expérimenter différentes techniques d’étirements et d’assouplissements. GYM DOUCE ET PRÉVENTION DES CHUTES Contact : gymformejaac@gmail.com ou sandrinegeorge69100@gmail.com Tél : 04 78 08 11 73 (JAAC) ou 06 74 61 06 62 (Prof) Intervenant pédagogique : Sandrine George Saison 2025 / 2026 Ce cours est mixte et accessible à destination d'un public adulte munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité. GYM DOUCE et PRÉVENTION DES CHUTES est une méthode qui s’adresse aux personnes séniors ou fragiles. On réalise des exercices bons pour la santé, non agressifs et avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée. En musique, avec des accessoires, venez découvrir cette gym qui vous fait du bien. On aborde l’équilibre et la prévention des chutes, mais aussi force, souplesse, mémorisation ….au travers d’exercices fonctionnels et ludiques qui permettent d’améliorer votre posture et maîtriser les gestes de la vie quotidienne. L'estime de soi s'améliore et il en découle naturellement, une autonomie renforcée ainsi qu’une diminution du stress, des douleurs et de la fatigue. Dépassement de soi, bien être et bonne humeur deviendront vos nouvelles devises. Le professeur diplômé assure un contrôle personnalisé et adapte les mouvements en fonction des possibilités de chacun. Il en découle un travail profond et en conscience du corps humain dans un total respect de celui-ci. La GYM DOUCE et PRÉVENTION DES CHUTES fait partie du parcours Atouform’+ de la FSCF. Bonus : Si vous manquez un ou plusieurs cours vous pourrez les récupérer sur un autre créneau adapté à votre niveau. Cours première semaine des vacances sauf Vacances de Noël. Prendre soin de soi par l’activité physique, tous les médias en parlent ! Saison assouplissements La saison 2025 / 2026 Pour s'inscrire Cotisation : 1h par semaine Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 250 € Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline. Horaires Jeudi : 13h à 14h Cours première semaine des vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été)