Rechercher sur le site

La gymnastique artistique demande la maîtrise de 6 agrès : barre fixe, barres parallèles, sol, saut, arçons et anneaux, auxquels se rajoute le mini trampoline Parkour Contact mail : gymloisirjaac@gmail.com Téléphone : 06 79 63 45 59 Intervenant pédagogique : Charlie Cebe Les entrainements ont lieu : Salle Metropolis - Espace gymnique Simone Rojon - 30 rue François PEISSEL - Caluire et Cuire Le Parkour Activité acrobatique consistant à réaliser (majoritairement) des déplacements, en s’appuyant sur des techniques de franchissements et d’acrobaties en sollicitant ses propres capacités. Les différentes dimensions de l’activité : Activité acrobatique : principe général de l’activité (piloter son corps dans les 3 dimensions de l’espace) Préparation technique : développement d’habiletés diverses Déplacement notion d’enchaînement et de continuité Franchissement existence d’obstacles dans l’environnement Environnements divers et variés : tous les espaces sont des potentiels de pratique / adaptabilité du pratiquant Propres capacités : pas d’usage d’autres outils (véhicules divers, matériel technique…) Démarche durable : respect des équipements et matériels utilisés Développement et entrainement progression et répétition Préparation physique omniprésence du renforcement musculaire, préparation permanente du corps à l’effort Il est accessible à tous (il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué une discipline gymnique ou un autre sport pour pouvoir faire du Parkour). Cette activité a pour ambition de répondre aux envies d’un public : Intéressé par le «fun» que procurent les sensations acrobatiques, Plus sensible à une liberté de réalisation qu’au côté artistique codifié, Motivé par une pratique de groupe où l’entraide et l’encouragement sont des moteurs de progression. Planning des cours saison 2026-2027 Adhésion / Cotisation Parkour 7-9 ans : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 260 € = 310€ Parkour 10-12 ans : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 260 € = 310€ Parkour 13-18 ans : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 270 € = 320€ Possibilité de calcul au prorata si vous arrivez en cours de saison Pour s'inscrire

  Mélange de danse et de gymnastique, cette activité artistique permet un éveil corporel, une expression de la motricité de base et un développement harmonieux Gymnastique Rythmique Cliquez sur la partie que vous voulez consulter Généralités GR Description des activités GR Inscriptions ou réinscriptions loisirs compétition Contact mail de l'activité : grjaac@gmail.com Contact téléphonique : secrétariat JAAC - 06 79 63 45 59 Intervenant pédagogique : Solenne Eymard Ancre 1 Les entrainements ont lieu : Salle Metropolis - Espace gymnique Simone Rojon - 30 rue François PEISSEL - Caluire et Cuire Reprise groupes loisirs : Lundi 14 septembre 2026 Reprise groupes compétition : L'information sera communiquée prochainement Ancre 2 La Gymnastique Rythmique (G.R.) : La gymnastique rythmique anciennement appelée GRS est une discipline olympique depuis 1984. C'est une activité sportive ayant de nombreux bienfaits chez l’enfant et l’adolescent car elle permet un éveil corporel, le développement de la coordination motrice, de la dissociation segmentaire, de la dextérité et des repères dans l' espace. La GR est un mélange de danse et de gymnastique. Cela permet un développement harmonieux du corps et de l'expression en rapport très étroit avec la musique. Elle se pratique avec 5 engins différents : la corde, le cerceau, le ballon, les massues ainsi que le ruban, en individuel, en ensemble ou en duo. La JAAC propose une pratique de loisir ainsi qu'une pratique compétitive. Tenue : Survêtement obligatoire pour les groupes compétitions : information pour l'achat auprès des monitrices en début d’année. Une location de justaucorps sera également nécessaire pour les groupes compétition. Tout savoir sur la saison 2026 - 2027 Ancre 3 Planning des cours Adhésion / Cotisation GR cours d'une heure : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 € = 285€ GR cours d'une heure et demi : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 265 € = 315€ Possibilité de calcul au prorata si vous arrivez en cours de saison Pour les groupes Compétition : se renseigner directement sur grjaac@gmail.com Pour s'inscrire

Cette activité permet aux touts petits de s’épanouir dans une activité physique au sein d’un groupe. Eveil sportif Contact e-mail : gymloisirjaac@gmail.com Téléphone : 06 79 63 45 59 Intervenants pédagogiques : Fabienne Pelosse Vanessa Perrin Saison 2026 / 2027 Cette activité permet aux jeunes enfants scolarisés de s’épanouir dans une activité physique au sein d’un groupe. Ils s’emploient ainsi, à améliorer leur agilité, leur habileté et à gagner en assurance et en confiance à travers des situations de jeux et d’ateliers ludiques. L’éveil propose aux enfants une progression, sur deux années, durant lesquelles ils développent au fur et à mesure leur répertoire d’actions motrices, la coordination de leurs gestes, et la maîtrise de leur corps. La vie en groupe leur apprend la notion de consignes et de règles du jeu. Ils se familiarisent avec l’observation et l’écoute. Ils s’apprêtent à grandir grâce à un panel d’activités sportives comme support. Toujours présentée de façon ludique, chaque activité respecte les objectifs d’évolution déterminés par l’animateur. Ce sont des parcours gymniques, des jeux d’opposition, d’adresse et d’équilibre (lutte, ballons), des jeux de coopération (relais, challenge), des jeux collectifs (mini basket, volley, tennis, hockey), ou des ateliers sonores et rythmiques (danse, expression corporelle). Cette activité est pratiquée sans la présence des parents. 1/6 Saison EVEIL La saison 2026 / 2027 Adhésion / Cotisation Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 225 € = 275 € Possibilité de calcul au prorata pour les enfants arrivant en cours d’année Lieu 10 Impasse du collège - Salle bleue ou Salle grise Pour s'inscrire

L’objectif est d’aider l’enfant à reconnaître ses goûts sportifs. Ecole de l'Omnisport Contact e-mail : gymloisirjaac@gmail.com Téléphone : 06 79 63 45 59 Intervenants pédagogiques : Fabienne Pelosse Saison 2026 / 2027 L'Ecole de l'Omnisport, entre 5 et 9 ans L’initiation et la découverte de différents univers sportifs sous forme ludique, permettent de révéler à l’enfant ses préférences sportives et de découvrir un panel d’activités. Tronc commun à nos activités Petite Enfance : L'enfant développe sa motricité grâce à des ateliers ludiques tout en se familiarisant avec son environnement. Courir, sauter, rouler, balancer, vaincre sa peur, prendre de l'assurance, maîtriser son corps au sol, et dans l’espace. Les objectifs : - Répondre aux besoins physiologiques de l’enfant tels que monter, crapahuter, sauter… - Canaliser les énergies et aider à la prise de confiance selon les enfants. - Rendre progressivement l’enfant autonome par rapport à son corps : lui faire prendre conscience des multiples potentialités de son corps tout en apprenant à prendre soin de ce dernier. - Valoriser les actions de l’enfant et l’encourager à trouver des solutions par lui-même, pour franchir un obstacle par exemple. - Stimuler l’enfant par la socialisation et lui apprendre également à faire attention à sespaires (attendre son tour, ne pas pousser…). - Permettre à l’enfant de se relaxer en fin de séance au travers de différents supports (histoires, massages, comptines, créativité…). L'école de l'omnisport dès 5 ans L’enfant s’essaie à la pratique du sport, découvre ses capacités et ses affinités avec celui-ci, sans se lasser. Il s’agit d’une initiation, sans obligation de résultat, à différents sports individuels, collectifs ou d’opposition, proposés à la JAAC ou pas (gymnastique, lutte, hockey sur roller...) L’objectif est d’aider l’enfant à reconnaître ses goûts sportifs. Il découvrira, sur des cycles de 6 séances en moyenne, les activités gymniques, les activités artistiques, les sports d’opposition… L’initiation et la découverte de différents sports sous forme ludique, permettent de révéler à l’enfant ses préférences sportives et de découvrir un panel d’activités. 1/4 Saison Mulisport La saison 2026 / 2027 Adhésion / Cotisation Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 230 € = 280 € Possibilité de calcul au prorata pour les enfants arrivant en cours d’année Lieu JAAC, impasse du collège - Salle Bleue Pour s'inscrire

La JAAC Caluire vous propose de favoriser la relation parent-enfant par la sollicitation de la motricité libre de l’enfant. Eveil des Premiers Pas Contact e-mail : gymloisirjaac@gmail.com Téléphone : 06 79 63 45 59 Intervenants pédagogiques : Vanessa Perrin Julie Dadolle La Page de la Section Photos de la saison Saison 2026 / 2027 Pour les enfants entre 10 mois et 3 ans Favoriser l’éveil sensori moteur de l’enfant et la relation parent-enfant au travers de la motricité libre. Comptines, jeux parents enfants, parcours de motricité, jeux de manipulation…. Éveil des Premiers Pas s’adresse aux enfants, âgés de 10 mois à 3 ans, non scolarisés. Pour les plus petits, l’activité se fait en duo parent/enfant (ou grand parent, ou a utre adulte référent de l’enfant). L’objectif est de favoriser la relation parent-enfant par la sollicitation de la motricité libre de l’enfant et de faire naître une relation complice. Pour y parvenir, l’animateur propose un espace ludique avec des jeux et un parcours thématique stimulant les capacités motrices et sensorielles de l’enfant, conçu à partir de verbes d’action. L’adulte (parent, grand-parent, assistante maternelle…) et l’enfant profitent d’un moment privilégié de confiance, de partage et de découverte mutuelle. Assisté de l’adulte accompagnant qui lui apporte la sécurité, l’enfant contemple, développe sa curiosité, fait de nouvelles découvertes et prend confiance en lui. Il s’aventure vers le mouvement et l’autonomie à son rythme. L’animateur guide le duo dans l’activité, et initie une activité de groupe. La saison 2026 / 2027 Saison premiers pas Adhésion / Cotisation Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 225 € = 275€ Possibilité de calcul au prorata pour les enfants arrivant en cours d’année Pour les plus grands : A partir de 3 ans - Eveil sensoriel et sportif A partir de 3 ans - Baby Gym A partir de 5 ans - Ecole des sports Pour s'inscrire

La Jeanne d'Arc Alouettes de Caluire est une association omnisport. La JAAC propose plus de 25 activités, en loisirs ou compétition dont la gym, la danse, le judo, l'éveil aux sports pour les enfants, et le yoga, Pilates, etc... pour les parents! Le sport de qualité pour tous, c'est à la JAAC Omnisport Caluire danse badminton tennis de able gymnastique féminine gymnastique mascukine gymnastique rythmique tai chi qiGong sophrologie yoga eveil judo gym détente assouplissement pilates handi sport atout forme danse clasiqiue Modern'jazz zumba pole dance Eduquer par le sport - Rendre l'activité physique accessible au plus grand nombre - Créer du lien social SAISON 2026 - 2027 Ouverture des réadhésions : mercredi 10 juin 2026 Ouverture nouvelles adhésions : mercredi 24 juin 2026 Toutes les modalités pour adhérer et dates de permanences sont détaillées sur cette page Ouverture de l'accueil : Mercredi 9h à 12h Vendredi 14h à 17h La Jeanne d'Arc Alouettes de Caluire propose une offre d'activités sportives pour le plus grand nombre. De la pratique loisir à la compétition et la performance, handisport, sport santé, vacances sportives, stages, et autres animations. Découvrez toute notre offre ici Devenez mécène en soutenant notre projet associatif ! Particulier comme entreprise, vos dons sont déductibles des impôts ! Nouveau Partenariat Crédit Mutuel 50 € offerts pour toute souscription d'une offre bienvenue au Crédit Mutuel ! Et également 50 € reversés à la JAAC ! Prenez contact avec la Caisse du Crédit Mutuel de Caluire et Cuire ! Suivez nous sur Facebook ! Pour Adhérer Actu stages Inscriptions vacances sportives JAAC Professionnels, bénévoles, la JAAC recrute! Allez sur votre espace adhérent sur Comiti S'inscrire à la JAAC Venir à la JAAC La Jeanne d’Arc Alouettes de Caluire est un club omnisport ouvert à tous. Dans ses propres locaux et dans les salles municipales, la JAAC propose de pratiquer plus de 25 activités. Les membres ont la possibilité de pratiquer des sports en compétition, en loisirs et toujours pour leur bien-être ! La Jeanne d'Arc Alouettes de Caluire, traite les données recueillies sur ce site dans le cadre de la gestion administrative des adhésions et pour des fins de communications entre les adhérents et responsables de l'association. Pour en savoir plus sur la gestion de vos données personnelles et pour exercer vos droits, voir ici .

GYM FORM’DETENTE est une méthode de GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN qui allie l’efficacité des séances proposées à la diversité des exercices, l’ambiance chaleureuse. Renforcement musculaire et mobilité Contact : gymformejaac@gmail.com ou sandrinegeorge69100@gmail.com Tél : 04 78 08 11 73 (JAAC) ou 06 74 61 06 62 Intervenant pédagogique : Sandrine George Saison 2025 / 2026 Prendre soin de soi par l’activité physique, tous les médias en parlent ! Le cours de Renforcement musculaire et Mobilité est une méthode qui allie l’efficacité des séances proposées à la diversité des exercices dans une ambiance chaleureuse. En musique, avec des accessoires, venez découvrir cette gym « pas comme les autres ». Cardio, renforcement musculaire, étirements… ponctueront vos séances au travers de différentes techniques, (abdos-santé, fessiers, danse, Pilates, yoga, posturologie…) Vous améliorez ainsi vos performances physiques et psychomotrices : souplesse, endurance, tonicité musculaire mais aussi coordination, équilibre, mémorisation, adresse. Sandrine votre professeur diplômé, assure un contrôle personnalisé et adapte les mouvements en fonction des possibilités de chacun. Vous apprendrez avant tout à connaître votre corps et comprendre pourquoi et comment le travailler suivant les performances demandées. Il en découle un travail profond et en conscience du corps humain dans un total respect de celui-ci. Vos résultats seront ainsi plus complets et pérennes, renforçant ainsi votre confiance en vous. Dépassement de soi, bien-être et bonne humeur deviendront vos nouvelles devises à tous ! Ce cours fait partie du parcours Atouform’ de la FSCF. Bonus : Si vous manquez un ou plusieurs cours vous pourrez les récupérer sur un autre créneau adapté à votre niveau. Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité. L'intervenant pédagogique est titulaire de doubles formations : CQP Activités Physiques pour Tous - certificat de qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs et de la formation fédérale FSCF (Brevet Fédéral Gym Form Détente) Gym Détente La saison 2026 / 2027 Cotisation : 1h15 par semaine Cotisation activité 295 € + Adhésion JAAC 50 € = 345 € Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège Pour s'inscrire Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline. Horaires Renforcement musculaire et Mobilité - Mardi 9h à 10h15 Niveau 1 (Débutant, Moyen) ou - Mardi 11h30 à 12h45 Niveau 3 (+soutenu) ou - Jeudi 9h à 10h15 Niveau 2 (Moyen)

Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic. Zumba Responsable administratif : Marie De Cocquerel Contact : mariedecocquerel.jaac@gmail.com 06 70 03 70 32 Intervenants pédagogiques : Julie Dadolle La Page de la Danse L'Actualité de la Danse Photos de DANSE Saison 2025 / 2026 Danse Classique La Zumba est une activité sportive d’inspiration Latine, mêlant de la musique Latine et internationale à des mouvements de danse, créant ainsi un entraînement dynamique, joyeux et efficace. Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic, les mouvements répétitifs de danse restent faciles dans leur exécution. Cet entraînement vise à améliorer la mobilité des articulations, l’élasticité des muscles, la résistance dans l’endurance, la sculpture du corps… tout en oubliant le stress de la vie quotidienne dans le dynamisme de ces cours. Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines Saison ZUMBA Tout savoir sur la saison 2026 - 2027 Cotisation : Adultes (dès 16 ans) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 255 € = 305 € Zumba Kids (8 - 12 ans) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 230 € = 280 € Horaires : Adultes - M ercredi 19h15 à 20h15 Kids - Mercredi 18h15 à 19h15 Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Lieu : JAAC Salle Grise 10 Impasse du Collège 69300 Caluire Pour s'inscrire Tenue : survêtement, short ou legging, T-shirt, baskets sport Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline

Si vous êtes adulte, que vous voulez reprendre une activité soutenue sans faire de compétition, cette activité est faite pour vous. Functional Training Responsable administratif : Sophie Pourret Contact : jacaluire@gmail.com Tél : 04 78 08 11 73 Intervenant pédagogique : Clément Pruvost Saison 2025 / 2026 Le Functional Training , ou Entraînement Fonctionnel, est une nouvelle approche de remise en forme et d’entretien musculaire. Accessible à toute personne ne souffrant pas de pathologies interdisant les efforts cardiaques, les exercices physiques se réfèrent aux gestes quotidiens (comme : s'accroupir, se relever, courir, pousser, tirer, soulever, sauter…accélérer, changer de rythme…). Que vous soyez sportif ou non, ce cours est ouvert à toutes les personnes motivées, qui désirent prendre du plaisir en s’activant pour améliorer la tonicité cardiaque ainsi que l’équilibre et la coordination. C'est un apprentissage du fonctionnement du corps pour le préserver et le rendre plus efficient de manière sécurisée. C’est aussi un excellent moyen de se préparer aussi bien à une saison de ski, de randonnées ou tout autre sport. Les exercices, souvent très courts (moins d'une minute), s'enchaînent à un rythme très intense. Il existe des exercices de tous niveaux, avec ou sans accessoires. Les débutants comme les pratiquants confirmés adaptent leur intensité ou rapidité. Les objectifs sont multiples, mais il s'agit principalement de sculpter harmonieusement sa silhouette (tous les muscles du corps sont sollicités), de renforcer son tonus musculaire, de corriger les mauvaises postures et, surtout, de devenir plus performant dans ses activités quotidiennes. Au contraire des entrainements de musculation classique, analytique, qui se concentrent sur un ou plusieurs muscles en les isolant, le Functional Training prend en compte toute la chaîne musculaire et les articulations. L’ensemble du corps est sollicité. Il peut se pratiquer en salle sous forme d’ateliers (type circuit training ), au poids du corps (exercices sans matériel ) ou avec divers accessoires (bandes élastiques , gym ball , bosu , kettlebell , sangles TRX , etc.), ou bien en extérieur… saison gym ENTRETIEN La saison 2026 / 2027 Adhésion JAAC : 50€ + Cotisation activité : 255 € (1h par semaine) = total 305 € Lieu de pratique : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège 69300 Caluire Horaires : Mardi : 19 h30 à 20 h30 ou Mardi : 20h30 à 21h30 ou Mercredi : 20h30 à 21h30 ou Jeudi : 18h30 à 19h30 ou Jeudi : 20h30 à 21h30 Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Pour s'inscrire Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline.

La JAAC vous propose de pratiquer cette discipline aérienne en toute sécurité, sur du matériel adapté, encadré par un professeur formé à l’enseignement de cette Cerceau aérien Contact : jacaluire@gmail.com 04 78 08 11 73 Intervenants pédagogiques : Elise Duval : Formations Sophie Granjon - Ovale lune Emeline Gagneux : Formations Sophie Granjon - Ovale Lune Caroline Najarian : Formations Enseignement du Cirque, Sophie Granjon - Ovale Lune. CQP ALS option AGEE - Animateur loisir sportif Le cerceau aérien est une discipline directement issue des arts du cirque, accessible à tous. Depuis quelques années, elle tend à se démocratiser, répondant ainsi aux attentes d'un public qui s'est nourri des performances d'artistes tel que le Cirque du Soleil et rêve d'approcher les étoiles ! Photos de la POLE L'Actualité de la Pole La Page de la POLE Saison 2025 / 2026 La pratique du cerceau aérien demande force, souplesse et technique. Cela en fait une discipline sportive à part entière, les entrainements permettant de développer au fur et à mesure des apprentissages les capacités physiques nécessaires pour évoluer. Le cerceau aérien est une discipline très visuelle, rapidement maitrisable avec le bon enseignement. La JAAC met à la disposition de ses élèves une salle totalement adaptée à la pratique du cerceau aérien, avec de la hauteur sous plafond et du matériel choisi avec soin. Elle forme tous ses professeurs à l’enseignement de ce sport, vous permettant ainsi de profiter pleinement de la discipline, en toute sécurité. Les cours sont volontairement restreints en nombre d'élèves pour préserver la convivialité et permettre à chacun d'apprendre à son rythme les mouvements techniques, qui serviront de bases pour des chorégraphies en musique. Une préparation en compétition est possible, en lien avec le programme pédagogique Hoop Sport de la JAAC. Vous avez moins de 18 ans et souhaitez découvrir les disciplines aériennes ? De 8 à 10 ans, découvrez-les au sein de l’école de l'aérien, et dès 11 ans, rejoignez notre cours Aériens Ados ! Saison 2025 / 2026 : à vos informations Informations complètes et inscriptions aux cours d'essai : poledancejaac@gmail.com Des stages sont proposés tout au long de la saison , que ce soit sous forme d’atelier chorégraphique, de souplesse, ou de renforcement musculaire spécifique. Nous vous proposons de vous apporter des outils pour comprendre et développer vos capacités physiques, toujours dans le respect de votre corps, travailler dans la joie et la bonne humeur, et développer ensuite votre propre style. Prochains stages : Venez découvrir nos trois disciplines aériennes, pole sport/pole dance, cerceau aérien, et tissu aérien! Un bon moyen de choisir votre discipline préférée avant de vous inscrire pour la saison prochaine ;) (stages dédiés débutants) Venez aussi vous perfectionner en cerceau Tarif : 15 € par stage Contact : Annabelle poledancejaac@gmail.com - 04 78 08 11 73 Infos et inscriptions: ICI Anchor 9 Saison 2025 / 2026 Pour s'inscrire Horaires Pour les 8-10 : voir Ecole de l'aérien Aérien Ados (11/14 ans), alternance Pole Sport et Cerceau Aérien : Mercredi 17h30 /1 9h Aérien Ados (15/18 ans), Cerceau Aérien : Mardi 18h / 19h Aérien Ados (15/18 ans), Tissu Aérien : Jeudi 18h / 19h Adultes Niveau Débutant Tissu et Cerceau : Mardi 20h30 / 22h Adultes Cerceau aérien Tous niveaux sauf Débutant : Lundi 19h / 20h30 ou Mercredi 19h / 20h30 Stages et modules complémentaires au cours de l’année (tenez vous informés) Adhésion / Cotisations annuelles : Cours Débutant Cerceau et Tissu adultes - 1h30 hebdo : Adhésion 50€ + cotisation activité 480 € = 530 € Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Cours Aérien ados (1h de pratique hebdo) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 345€ = 395 € Cours Aérien ados (1h30 de pratique hebdo) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 390€ = 440 € Voir aussi nos autres activités aériennes : école de l'aérien , pole sport et tissu aérien JAAC Salle Bleue, 10 impasse du Collège, 69300 Caluire

Cette méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre ... Pilates Contact : jacaluire@gmail.com Tél: : 04 78 08 11 73 Intervenants pédagogiques : Clément Pruvost Marie Capozzi Marie-Philomène Vitorio Fabienne Pelosse Caroline Najarian Saison 2026-2027 La pratique du Pilates sollicite les muscles profonds, elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination. Par un enchainement d’exercices et d’une respiration spécifique et une prise de conscience de son corps, le Pilates permet de renforcer les muscles de la sangle abdominale, des dorsaux et de l'ensemble du corps de façon douce et progressive. Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, avec ou sans accessoires proprioceptifs (ballons, ressorts, élastiques…) qui sollicitent les muscles stabilisateurs. Cours mixtes et accessibles à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité. La saison 2026 / 2027 Adhésion / cotisation : Adhésion JAAC 50€ + Cotisation activité 255 € = 305 € Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Lieu : JAAC, 10 impasse du Collège 69300 Caluire Horaires Lundi - 18h30 à 19h30 - Intermédiaires (niveaux 2 / 3) - 20h à 21h - Débutants (niveau 1) Mardi - 18h30 à 19h30 - Débutants (niveau 1) - 20h45 à 21h45 - Débutants (niveau1) Mercredi - 19h15 à 20h15 - Débutants (niveau 1) Jeudi - 19h30 à 20h30 - Avancés Vendredi - 10h à 11h - Débutants / Intermédiaires (niveaux 1 / 2) Samedi - 10h45 à 11h45 - Intermédiaires (niveau 2) Samedi - 11h45 à 12h45 - Débutant (niveau 1) Pour s'inscrire Saison PILATES

Tous les aspects de l’entrainement du danseur sont visités en vue d’approfondir et de solidifier les habilités techniques, la posture, la coordination... DANSE CLASSIQUE caluire Danse Classique Responsable admninistratif : Marie De Cocquerel Contact : mariedecocquerel.jaac@gmail.com 06 70 03 70 32 Professeur : Loreena Lopez-Haro L'Actualité de la Danse Photos de DANSE Saison 2026 / 2027 Zumba Pour tous les cours, préparation d’une chorégraphie en vue du spectacle de fin d’année afin de permettre aux danseurs de vivre une expérience inoubliable sur scène. Dès 4 ans venez pratiquer la danse classique dans des cours rythmés et ludiques. Ces cours comprennent des exercices à la barre et au centre, ainsi que des déplacements dans l’espace. Tous les aspects de l’entrainement du danseur sont visités en vue d’approfondir et de solidifier les habiletés techniques, la posture, la coordination, la qualité et l’interprétation du mouvement ainsi que la sensibilité musicale. Le tout dans la bonne humeur avec un enseignement qui tient compte des attentes et aptitudes de chacun. LoreenaL20221220-153-1 (1) LoreenaL20221220-153-1 (1) LoreenaL20221220-153-1 (1) 1/15 LoreenaL20221220-230-2 (1) LoreenaL20221220-153-1 (1) LoreenaL20221220-230-2 (1) 1/16 LoreenaL20221220-155-2 (1) LoreenaL20221220-153-1 (1) LoreenaL20221220-155-2 (1) 1/16 LoreenaL20221220-250-2 LoreenaL20221220-153-1 (1) LoreenaL20221220-250-2 1/16 Pour ceux qui ont envie mais qui hésitent à se lancer, voici une rapide description du cours de danse. Le cours commence par une série d’exercices à la barre ou au milieu : - à délier le buste et la colonne vertébrale et à échauffer progressivement le corps dans son ensemble. - à préparer le corps au mouvement : coordination, posture, mobilisation des articulations, utilisation des musculatures profondes - à ancrer le mouvement dans le sol et dans l’espace - à élaborer progressivement la qualité recherchée du mouvement : poids, légèreté, équilibre, déséquilibre. Ensuite sont abordés les exercices d’apprentissage ou d’approfondissement (selon le niveau du cours) de la technique. Nous effectuons ces exercices en déplacement dans la salle : marches, équilibres, pirouettes, dégagés, ronds de jambes, attitudes, développés, battements fentes, tours… Les exercices sont élaborés et travaillés en regard de la valorisation qui sera apprise et dansée par les élèves à la fin du cours. Suite à cette série d’exercices nous proposons alors des enchaînements progressifs et plus ou moins chorégraphiques. Le cours se termine par l’apprentissage d’une variation chorégraphique que l’on travaillera pendant plusieurs cours, pour parvenir à la danser entièrement au bout de quelques semaines et surtout pour que chaque élève puisse se l’approprier et prendre du plaisir à la danser, quelque soit son niveau. Bien que faisant partie intégrante dans l’imagerie populaire de la danse classique, les pointes ne sont utilisées que par les danseuses ayant acquis suffisamment de techniques pour les porter. C’est en général vers l’âge de 10/12 ans que les danseuses peuvent commencer à porter des pointes et uniquement pour quelques minutes lors de chaque cours. Saison CLASSIQUE Saison 2026 - 2027 Pour s'inscrire Adhésion / Cotisations Adhésion (50€) + Cotisation activité : Eveil (45 min hebdo) : 300 € (adhésion 50€ comprise) Initiation (45 min hebdo) : 300 € (adhésion 50€ comprise) Préparatoire (1h hebdo) : 340 € (adhésion 50€ comprise) Moyens (1h30 hebdo) : 360 € (adhésion 50€ comprise) Lieu : JAAC, 10 impasse du Collège, 69300 Caluire et Cuire Horaires Éveil corporel 2021 et 2022 Mercredi 14h / 14h45 Initiation 2019 à 2020 Mercredi 14h45 / 15h30 Préparatoire 2016 à 2018 Mercredi 15h30 / 16h30 Moyen 2010 à 2016 Mercredi 16h45 / 18h15