Pole Sport (Pole Dance)

Responsable administratif :  Diane Duclos

Responsable technique : Annabelle Mainand

Contact : 

poledancejaac@gmail.com

 

04 78 08 11 73 (mecredi et vendredi de 15h à 18h)

Intervenants pédagogiques :

Annabelle Mainand

Formation à l'enseignement de la pole dance chez Sarah Carter - Gravity Studio
Formation Prévention des Blessures - Anne-Gaël Kervarec
Formation Xpole Aerial Kids
Formation à l'enseignement de la contorsion - 1er niveau - Marco Oranje

Diane Duclos

Formation interne à l'enseignement de la pole dance,

Formation pilates aériens - Sophie Granjon Ovale Lune,

Formation à l'enseignement de la contorsion - 1er niveau - Marco Oranje

Caroline LB

Formation interne à l'enseignement de la pole dance

Lygie Alloké

Formation interne à l'enseignement de la pole dance

Pole dance
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La pole dance est une activité sportive qui requiert force, souplesse, coordination, repères dans l'espace… Si aucun prérequis, ou aucune expérience précédente en gym ou danse n'est nécessaire pour débuter la pole dance, la motivation et la régularité sont les deux moteurs indispensables pour progresser. 

La JAAC a choisi de se spécialiser dans une pratique du Pole Sport, mettant en avant les aspects techniques et sportifs. La JAAC est affiliée à Pole Sport France, fondée et reconnue par l’IPSF en 2019. Leur but est la promotion positive de la Pole en tant que sport. Leurs objectifs et vision de la pratique de la pole rejoignent ceux de la JAAC depuis la création de notre activité. Annabelle est juge certifiée IPSF depuis 2021.

Pendant le cours technique, vous débutez par un échauffement complet, gage de prévention des blessures, auquel s'ajoute du renforcement spécifique pour évoluer plus facilement techniquement et des étirements pour gagner en mobilité. Ensuite, vous apprenez des figures techniques, des premiers spins découverte, aux figures plus complexes, toujours en adéquation avec votre niveau, et votre progression. Une fois acquises, ces figures sont enchaînées dans des combos. 

Les cours se terminent par des étirements et un retour au calme. 

Pour vous assurer une progression de qualité, et de la convivialité, nous n'accueillons pas plus de 12 élèves par créneau. 

 

 

Une préparation en compétition est possible, en lien avec le programme pédagogique Pole Sport de la JAAC.

La JAAC est affiliée à Pole Sport France, fondée et reconnue par l’IPSF en 2019. Leur but est la promotion positive de la Pole en tant que sport. Leurs objectifs et vision de la pratique de la pole rejoignent ceux de la JAAC depuis la création de notre activité. 

Annabelle Mainand, responsable technique, est juge certifiée IPSF.

Vous avez moins de 16 ans et souhaitez découvrir les disciplines aériennes ? De 5 à 12 ans, découvrez-les au sein de l’école d’acrobatie, et dès 12 ans, rejoignez notre cours Aériens Ados !

 

Lien vers un article ProntoPro Blog: La pole dance, un sport à part entière

 

Saison 2022 / 2023: à vos informations

Informations complètes et réservations aux cours d'essai :

poledancejaac@gmail.com

 

 

Saison 2022 - 2023  

Horaires

Pour les 6-12: voir Ecole d'acrobatie

Aérien ados (12-16 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien :

Mercredi 17h30 / 19h

Technique Pole Sport niveau 1 :

Mardi 19h / 20h30

ou

Jeudi 19h / 20h30

ou

Jeudi 20h30 / 22h


Technique Pole Sport Niveau 2 :

Lundi 19h / 20h30

Technique Pole Sport Niveau 2+ :

Mardi 20h30 / 22h

 

Technique Pole Sport Niveau 4 et plus :

Mercredi 20h / 21h30


Pole loisirs adultes :

Lundi 20h30 / 22h


Compétition: voir la responsable technique (Annabelle)

Votre niveau pourra être déterminé lors de votre cours d'essai

Stages

Tout au long de la saison, des modules complémentaires, des stages découverte, perfectionnement, souplesse, duo, ... sont proposés aux adhérents et aux extérieurs. Suivez-nous sur les réseaux sociaux !

informations par mail: poledancejaac@gmail.com

Adhésion / cotisation annuelle :

 

Cours technique adultes :

Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 460 €

Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de  Noël et d'été)

Cours Aérien ados 12-16 ans :

Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 365 €

Pour les 6-12: voir Ecole d'acrobatie

Accès compétition: contacter Annabelle

Cotisation complémentaire activité 150 € (planning spécifique remis en début de saison)

Découvrez les autres activités aériennes:

cerceau, tissu et école d'acrobatie

Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline

Salle Bleue, 10 impasse du Collège, Caluire

Reprise des cours :

semaine du 12 septembre 2022

Prochains stages :

  • Stages découverte Aériens:

        Infos et inscriptions: ICI

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