
Pole Sport (Pole Dance)
Contact :
Intervenants pédagogiques :
Lygie Alloké
Formation interne à l'enseignement de la pole dance
BTS Diététique - BPJEPS Educateur Sportif
Vice-Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Solo Pro Senior 30+
Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Pro Double Senior 30+
Coach certifiée IPSF
Eylül Eroglu





La pole dance est une activité sportive qui requiert force, souplesse, coordination, repères dans l'espace… Si aucun prérequis, ou aucune expérience précédente en gym ou danse n'est nécessaire pour débuter la pole dance, la motivation et la régularité sont les deux moteurs indispensables pour progresser.
La JAAC a choisi de se spécialiser dans une pratique du Pole Sport, mettant en avant les aspects techniques et sportifs. La JAAC est affiliée à Pole Sport France, fondée et reconnue par l’IPSF en 2019. Leur but est la promotion positive de la Pole en tant que sport. Leurs objectifs et vision de la pratique de la pole rejoignent ceux de la JAAC depuis la création de notre activité. Annabelle est juge certifiée IPSF depuis 2021.
Pendant le cours technique, vous débutez par un échauffement complet, gage de prévention des blessures, auquel s'ajoute du renforcement spécifique pour évoluer plus facilement techniquement et des étirements pour gagner en mobilité. Ensuite, vous apprenez des figures techniques, des premiers spins découverte, aux figures plus complexes, toujours en adéquation avec votre niveau, et votre progression. Une fois acquises, ces figures sont enchaînées dans des combos.
Les cours se terminent par des étirements et un retour au calme.
Pour vous assurer une progression de qualité, et de la convivialité, nous n'accueillons pas plus de 12 élèves par créneau.
Une préparation en compétition est possible, en lien avec le programme pédagogique Pole Sport de la JAAC.
Vous avez moins de 18 ans et souhaitez découvrir les disciplines aériennes ?
De 8 à 10 ans, découvrez-les au sein de l’école d’aérien, et dès 11 ans, rejoignez notre cours Aériens Ados !
Lien vers un article ProntoPro Blog: La pole dance, un sport à part entière
Saison 2025/2026: à vos informations
Informations complètes et réservations aux cours d'essai :
Stages découvertes Juin 2025: présentation et inscription:
https://jacaluire.comiti-sport.fr/activites/stage
Saison 2025/2026
Horaires
Pour les 8-10 ans: voir Ecole de l'aérien
Aérien ados (11/14 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien : Mercredi 17h30/19h
Aérien ados (15/18 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien : Lundi 18h30/19h30
Aérien ados (15/18 ans) alternance Tissu Aérien et Cerceau Aérien : Jeudi 18h/19h
Technique Pole Sport Débutant :
Mardi 19h / 20h30
Mercredi 20h30/22h
Technique Pole Sport Intermédiaire:
Lundi 19h / 20h30
Mardi 20h30 / 22h
Jeudi 19h / 20h30
Technique Pole Sport Avancé:
Jeudi 20h30 / 22h
Compétition: nous contacter par mail poledancejaac@gmail.com
Votre niveau pourra être déterminé lors de votre cours d'essai
Stages
Tout au long de la saison, des modules complémentaires, des stages découverte, perfectionnement, souplesse, duo, ... sont proposés aux adhérents et aux extérieurs. Suivez-nous sur les réseaux sociaux !
Adhésion / cotisation annuelle :
Cours technique adultes :
Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 475 €
Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été)
Cours Aérien ados (1h de pratique hebdo) :
Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 340€
Cours Aérien ados (1h30 de pratique hebdo) :
Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 380€
Pour les 8-10: voir Ecole de l'aérien
Accès compétition: Nous contacter par mail poledancejaac@gmail.com
Découvrez les autres activités aériennes:
cerceau, tissu et école d'acrobatie
- Questionnaire de santé à compléter à l'adhésion
- Certificat médical nécessaire en cas de réponses positives au questionnaire de santé
- Certificat médical obligatoire pour les compétitions
Salle Bleue, 10 impasse du Collège, Caluire
Prochains stages :
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Stages découverte Aériens:
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Venez découvrir nos trois disciplines aériennes, pole sport/pole dance, cerceau aérien, et tissu aérien! Un bon moyen de choisir votre discipline préférée avant de vous inscrire pour la saison prochaine ;) (stages dédiés débutants)
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Venez aussi vous perfectionner en cerceau:
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Tarif: 15 € par stage
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Contact: Annabelle poledancejaac@gmail.com - 07 55 62 03 51
Infos et inscriptions: ICI
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