
Pole Sport (Pole Dance)
Responsable administratif et technique : Annabelle Mainand
Contact :
Intervenants pédagogiques :
Annabelle Mainand
Formation à l'enseignement de la pole dance chez Sarah Carter - Gravity Studio
Formation Prévention des Blessures - Anne-Gaël Kervarec
Formation Xpole Aerial Kids
Formation à l'enseignement de la contorsion - 1er niveau - Marco Oranje
Juge IPSF / Coach certifiée IPSF
Diane Duclos
Formation interne à l'enseignement de la pole dance,
Formation pilates aériens - Sophie Granjon Ovale Lune,
Formation à l'enseignement de la contorsion - 1er niveau - Marco Oranje
CQP ALS
Lygie Alloké
Formation interne à l'enseignement de la pole dance
BTS Diététique - BPJEPS Educateur Sportif
Vice-Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Solo Pro Senior 30+
Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Pro Double Senior 30+
Coach certifiée IPSF
Eylül Eroglu






La pole dance est une activité sportive qui requiert force, souplesse, coordination, repères dans l'espace… Si aucun prérequis, ou aucune expérience précédente en gym ou danse n'est nécessaire pour débuter la pole dance, la motivation et la régularité sont les deux moteurs indispensables pour progresser.
La JAAC a choisi de se spécialiser dans une pratique du Pole Sport, mettant en avant les aspects techniques et sportifs. La JAAC est affiliée à Pole Sport France, fondée et reconnue par l’IPSF en 2019. Leur but est la promotion positive de la Pole en tant que sport. Leurs objectifs et vision de la pratique de la pole rejoignent ceux de la JAAC depuis la création de notre activité. Annabelle est juge certifiée IPSF depuis 2021.
Pendant le cours technique, vous débutez par un échauffement complet, gage de prévention des blessures, auquel s'ajoute du renforcement spécifique pour évoluer plus facilement techniquement et des étirements pour gagner en mobilité. Ensuite, vous apprenez des figures techniques, des premiers spins découverte, aux figures plus complexes, toujours en adéquation avec votre niveau, et votre progression. Une fois acquises, ces figures sont enchaînées dans des combos.
Les cours se terminent par des étirements et un retour au calme.
Pour vous assurer une progression de qualité, et de la convivialité, nous n'accueillons pas plus de 12 élèves par créneau.
Pour les ados (12/16 ans) ayant déjà pratiqué la pole, nous proposons des cours d'une heure le mercredi.
Une préparation en compétition est possible, en lien avec le programme pédagogique Pole Sport de la JAAC.
Vous avez moins de 16 ans et souhaitez découvrir les disciplines aériennes ? De 5 à 12 ans, découvrez-les au sein de l’école d’acrobatie, et dès 12 ans, rejoignez notre cours Aériens Ados !
Lien vers un article ProntoPro Blog: La pole dance, un sport à part entière
Saison 2023 / 2024: à vos informations
Informations complètes et réservations aux cours d'essai :
Saison 2023 - 2024
Horaires
Pour les 6-12 ans: voir Ecole d'acrobatie
Aérien ados (12-16 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien :
Mardi 18h30 / 20h00 - niveau 1/2
Mercredi 17h30 / 19h - niveau 1
Technique Pole Sport niveau 1 :
Lundi 20h30 / 22h
Jeudi 19h / 20h30
Technique Pole Sport Niveau 2 /3:
Lundi 19h / 20h30
Mercredi 20h30 / 22h
Technique Pole Sport Niveau 4 et plus :
Jeudi 20h30 / 22h
Compétition: voir la responsable technique (Annabelle)
Votre niveau pourra être déterminé lors de votre cours d'essai
Stages
Tout au long de la saison, des modules complémentaires, des stages découverte, perfectionnement, souplesse, duo, ... sont proposés aux adhérents et aux extérieurs. Suivez-nous sur les réseaux sociaux !
informations par mail: poledancejaac@gmail.com
Adhésion / cotisation annuelle :
Cours technique adultes :
Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 465 €
Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été)
Cours Aérien ados 12-16 ans :
Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 370 €
Pour les 6-12: voir Ecole d'acrobatie
Accès compétition: contacter Annabelle
cotisation 185€ + adhésion à un cours hebdomadaire obligatoire
Découvrez les autres activités aériennes:
cerceau, tissu et école d'acrobatie
Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline
Salle Bleue, 10 impasse du Collège, Caluire
Reprise des cours :
semaine du 11 septembre 2023
Prochains stages :
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Stages découverte Aériens:
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Venez découvrir nos trois disciplines aériennes, pole sport/pole dance, cerceau aérien, et tissu aérien! Un bon moyen de choisir votre discipline préférée avant de vous inscrire pour la saison prochaine ;) (stages dédiés débutants)
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Venez aussi vous perfectionner en duo et force!
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Tarif: 15 € par stage - votre stage découverte vous est offert si vous adhérez pour la saison prochaine ;)
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Contact: Annabelle poledancejaac@gmail.com - 07 55 62 03 51
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Infos et inscriptions: ICI
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