AtoutForm'

Responsable technique APA:

Fabienne Pelosse

Contact : 

jacaluire@free.fr

06 74 48 52 69

Intervenants pédagogiques :

Activité APA    : Fabienne PELOSSE

Gym douce      : Sandrine GEORGE

Taï Chi Chuan  : Catherine PEROL

 

Activités Physiques Adaptées : Form+ (APA - Form+)

Les activités physiques sont primordiales pour la santé, le sens commun et les nombreuses études ont pu le démontrer à de nombreuses reprises. Mais sont-elles vraiment pour autant accessibles à tous les publics ?

 

Les activités APA FORM+ issues du programme Atoutform’ de la FSCF répondent pleinement à cette question.
Consistant à mettre en œuvre les différentes possibilités du corps de manière ludique et sécuritaire, vous aurez la possibilité de pratiquer une activité entièrement adaptée à votre condition quel que soit cette dernière.

Une maladie chronique, un handicap, avancé en âge, une douleur particulière ou tout autre cas possible, il y aura toujours une opportunité de pratiquer avec plaisir et bien-être.
Via l’encadrement de Fabienne PELOSSE, une éducatrice formée en activités physiques adaptées & santé, qui sera constamment à l’écoute de vos besoins et votre condition.

Une pratique collective mais adaptée à chacun permettant des renforcements sur le plan physique mais aussi et surtout sur le plan psychosocial avec un esprit de groupe et de convivialité à chacune de nos séances.

Techniques utilisées : renforcement musculaire / pilates / yoga / stretching / relaxation

 

Il n’est pas nécessaire d’être atteint d’une pathologie (maladie, handicap…) pour bénéficier de ce cours !

 

Effectif maximum de 12 adhérents pour personnaliser chaque séance et programme.

 

Rejoignez notre groupe le lundi soir de 18h30 à 20h !
La première séance est gratuite, mais un appel ou un e-mail pour renseigner de votre situation au préalable est primordial !

 

Gym Douce Form+ :

Sandrine George, est une professeur de Gym douce alliant de nombreuses techniques de renforcement musculaire douces, ludiques et adaptées pour permettre à chaque pratiquant d'atteindre ses objectifs de bien-être.

Taï Chi AtoutForm':

Catherine Pérol, professeur expérimentée, diplômée de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois.

Principes de base de l'énergie, enracinement, équilibre, exercices taoïstes, QiGong, Forme, méditation.

Cours  destiné aux personnes concernées par :  cancer du sein ou en rémission, insomnie, diabète, problème d'équilibre, maladie de Parkinson, burnout, fibromyalgie, etc... (liste non exaustive)

Les mouvements sont lents, précis et harmonieux.

Sa pratique renforce l'équilibre, améliore la qualité de vie et agit comme une relaxation profonde.

                                       Reprise des cours le 22 septembre 2021


COURS D'ESSAI ET INSCRIPTION POSSIBLE TOUT AU LONG DE  L’ANNÉE

Tout savoir sur la saison 2021 / 2022

 

Horaires

APA form+  : Lundi de 18h30 à 20h

Gym douce : Mardi de 10h15 à 11h15

Taï Chi Chuan : Mercredi de 17h30 à 18h30

 

 

 

Lieu des cours :

Locaux de la JAAC, 10 impasse du collège, Caluire

Salle du 2ème étage

 

Cotisation annuelle:

1h30 : 300€

1h: 275€

(Adhésion JAAC 50€ inclue)

Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines

Plus de renseignements, contactez le  secrétariat

Par téléphone : 04 78 08 11 73

(mercredi et vendredi 15h-18h) ou par mail