Zumba

Responsable administratif :

Marie De Cocquerel

Contact : 

Intervenant pédagogique : Habiba Bouchaïla

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La Zumba est une activité sportive d’inspiration Latine, mêlant de la musique Latine et  internationale à des mouvements de danse, créant ainsi un entraînement dynamique, joyeux et efficace.

 

Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic, les mouvements répétitifs de danse restent faciles dans leur exécution.

 

Cet entraînement vise à améliorer la mobilité des articulations, l’élasticité des muscles, la résistance dans l’endurance, la sculpture du corps… tout en oubliant le stress de la vie quotidienne dans le dynamisme de ces cours.

Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines

 

  Tout savoir sur la saison 2021 - 2022 

Cotisation :

Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 €

Lieu             :  JAAC Salle Grise

 

Horaire        :  Lundi    20h30 à 21h30

                    

Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires
(sauf vacances de Noël et d'été)

Reprise  : 13 septembre 2021

A partir de16 ans (2005 et +)

Tenue : survêtement, short, leggins, T-shirt, baskets sport

 

 

Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline