Zumba

Responsable administratif :

Marie De Cocquerel

Contact : 

Intervenants pédagogiques :

Habiba Bouchaïla

Samantha Leloup

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La Zumba est une activité sportive d’inspiration Latine, mêlant de la musique Latine et  internationale à des mouvements de danse, créant ainsi un entraînement dynamique, joyeux et efficace.

 

Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic, les mouvements répétitifs de danse restent faciles dans leur exécution.

 

Cet entraînement vise à améliorer la mobilité des articulations, l’élasticité des muscles, la résistance dans l’endurance, la sculpture du corps… tout en oubliant le stress de la vie quotidienne dans le dynamisme de ces cours.

Nouveauté : cours de Zumba kids pour les enfants de 8 à 12 ans

Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines

 

  Tout savoir sur la saison 2022 - 2023  

Cotisation :

Adultes (dès 16 ans):

Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 €

Zumba Kids (8 - 12 ans) :

Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 215 €

Lieu        :  JAAC Salle Grise

 

Horaires : 

Adultes  - Lundi  20h30 à 21h30  ou  mercredi 19h30 à 20h30

Kids  - Mercredi  18h à 19h

                    

Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires
(sauf vacances de Noël et d'été)

Reprise  : semaine du 12 septembre 2022

Tenue : survêtement, short, leggins, T-shirt, baskets sport

 

 

Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline