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L’école et l’initiation au Judo s’adressent aux garçons et aux filles à partir de 5 ans, jusqu’aux adolescents, selon les âges et en fonction des niveaux Judo Responsable technique et d'activité : Michel Filieul Contact mail de activité : judojaac@gmail.com Tel : 06 15 15 42 07 Intervenant pédagogique Michel Filieul, Ceinture Noire 7ème Dan Cindy Vanrapenbush Saison 2025 / 2026 Le JUDO c'est quoi ? Les finalités de l’enseignement du judo sont définies essentiellement par : L’acquisition de techniques spécifiques. L’adaptation individuelle à l’évolution du rapport de forces. L’affirmation de la confiance en soi et la maîtrise des facteurs émotionnels. Les ressources motrices, affectives et intellectuelles de l’élève sont ainsi sollicitées en vue d’une réalisation de soi au travers de situations d’affrontement. La nature même de l’activité implique que le niveau de compétence s’apprécie dans le contexte de l’opposition. Néanmoins, si le combat reste l’élément central de l’activité, le but du judo n’est pas dans la domination de l’adversaire mais, bien au contraire, dans la meilleure connaissance et la domination de soi-même. L’exigence de l’enseignement doit porter sur l’engagement individuel de l’élève et sur un dépassement de soi qui ne saurait être réduit à la simple obtention de victoires. Le Judo véhicule des valeurs fondamentales qui s'imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le respect de ce code est la condition première, la base de la pratique du Judo et le rôle de guide du professeur est essentiel dans ce processus. Le Judo: Une école de la vie ! Voir la vidéo CODE MORAL La valeur du Judoka repose d’abord sur sa capacité à respecter les règles du comportement qui forment le « code moral » de la discipline. L’AMITIE : "le plus pur des sentiments humains" LE COURAGE : "faire ce qui est juste." LA SINCERITE : "s’exprimer sans déguiser ses pensées." L’HONNEUR : "être fidèle à la parole donnée." LA MODESTIE : "parler de soi-même sans orgueil." LE RESPECT : "sans respect aucune confiance ne peut naître." LE CONTRÔLE DE SOI : "savoir se taire lorsque monte la colère." Téléchargez la charte du Judo de Caluire L’assiduité de chaque judoka est nécessaire pour progresser. Le professeur est très vigilant sur ce point. L’école et l’initiation au Judo s’adressent aux garçons et aux filles à partir de 5 ans, jusqu’aux adolescents répartis selon les âges et en fonction des niveaux et catégories. DECOUVREZ 50 ANS DE JUDO A CALUIRE: https://youtu.be/yQ_f_XYtgsk saison judo Saison 2025 / 2026 Pour s'inscrire Cotisation Baby judo Adhésion annuelle JAAC 50 € + cotisation activité 235 € Cours 1 Adhésion annuelle JAAC 50 € + cotisation activité 270€ Cours 2 Adhésion annuelle JAAC 50 € + cotisation activité 280€ Cours 3 Adhésion annuelle JAAC 50 € + cotisation activité 300€ Site d'entraînement: Salle Métropolis, 30 rue François Peissel, Dojos Pour s'y rendre

Si vous êtes adulte, que vous voulez reprendre une activité soutenue sans faire de compétition, cette activité est faite pour vous. Functional Training Responsable administratif : Sophie Pourret Contact : jacaluire@gmail.com Tél: : 04 78 08 11 73 Intervenants pédagogiques : Clément Pruvost Saison 2025 / 2026 Le Functional Training , ou Entraînement Fonctionnel, est une nouvelle approche de remise en forme et d’entretien musculaire. Accessibles à toute personne ne souffrant pas de pathologies interdisant les efforts cardiaques, les exercices physiques se réfèrent aux gestes quotidiens (comme : s'accroupir, se relever, courir, pousser, tirer, soulever, sauter…accélérer, changer de rythme…). Que vous soyez sportif ou non, ce cours est ouvert à toutes les personnes motivées, qui désirent prendre du plaisir en s’activant pour améliorer la tonicité cardiaque ainsi que l’équilibre et la coordination. C'est un apprentissage du fonctionnement du corps pour le préserver et le rendre plus efficient de manière sécurisée. C’est aussi un excellent moyen de se préparer aussi bien à une saison de ski, de randonnées ou tout autre sport. Les exercices, souvent très courts (moins d'une minute), s'enchaînent à un rythme très intense. Il existe des exercices de tous niveaux, avec ou sans accessoires. Les débutants comme les pratiquants confirmés adaptent leur intensité ou rapidité. Les objectifs sont multiples, mais il s'agit principalement de sculpter harmonieusement sa silhouette (tous les muscles du corps sont sollicités), de renforcer son tonus musculaire, de corriger les mauvaises postures et, surtout, de devenir plus performant dans ses activités quotidiennes. Au contraire des entrainements de musculation classique, analytique, qui se concentrent sur un ou plusieurs muscles en les isolant, le Functional Training prend en compte toute la chaîne musculaire et les articulations. L’ensemble du corps est sollicité. Il peut se pratiquer en salle sous forme d’ateliers (type circuit training ), au poids du corps (exercices sans matériel ) ou avec divers accessoires (bandes élastiques , gym ball , bosu , kettlebell , sangles TRX , etc.), ou bien en extérieur… saison gym ENTRETIEN La saison 2025 / 2026 Adhésion JAAC : 50€ + Cotisation activité : 250 € (1h par semaine) = total 300€ Lieu de pratique : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège Horaires : Mardi : 19 h30 à 20 h30 ou Mardi : 20h30 à 21h30 ou Jeudi : 18h30 à 19h30 ou Jeudi : 20h30 à 21h30 Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Pour s'inscrire Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline.

Yoga Vinyasa = synchronisation du mouvement sur la respiration Le cours est composé de plusieurs enchaînements de postures (asanas) issues du Yoga Ashtanga. La pratique est dynamique, sportive et harmonisée par la respiration. Pause Bien être Yoga / Pilates Responsable technique : Marie Capozzi Contact : jacaluire@free.fr Tel : 04 78 08 11 73 Intervenant pédagogique : Marie Capozzi Saison 2020 / 2021 Profitez de votre pause-déjeuner pour prendre une pause bien-être! Ce cours est composé de plusieurs enchaînements d'exercices de Pilates et de postures de Yoga plus ou moins dynamiques. Renforcement de la musculature profonde, alignement et tonification. La respiration accompagne chacun des exercices et permet d'apaiser le mental Une courte séquence de relaxation est proposée en fin de séance et vous permet de poursuivre vos activités de la journée en pleine forme ! Participation gratuite à un cours d’essai. Fourniture obligatoire d’un certificat médical Préférer des vêtements souples pour la pratique. SAISON HATHA YOGA La saison 2020 / 2021 Adhésion / Cotisation : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 175 € Nouveauté 2020/2021: cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Lieu : JAAC - 10 impasse du collège, Caluire Horaires: Mardi 12h30 - 13h30 Reprise de l'activité en Novembre 2020 Pour s'inscrire

Pole dance à la jaac, impasse du collège à Caluire. Cette activité ludique et acrobatique qui fait de plus en plus d'adeptes est à la portée de toute personne. Pole Sport (Pole Dance) Contact : poledancejaac@gmail.com 04 78 08 11 73 Intervenants pédagogiques : Lygie Alloké Formation interne à l'enseignement de la pole dance BTS Diététique - BPJEPS Educateur Sportif Vice-Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Solo Pro Senior 30+ Championne de France Pole Sport France (IPSF) 2022 Pole Sport Pro Double Senior 30+ Coach certifiée IPSF Eylül Eroglu DSC_A_0757 DSC_A_0759 DSC_A_0747 DSC_A_0757 1/5 Photos de la POLE L'Actualité de la Pole La Page de la POLE Saison 2025 / 2026 La pole dance est une activité sportive qui requiert force, souplesse, coordination, repères dans l'espace… Si aucun prérequis, ou aucune expérience précédente en gym ou danse n'est nécessaire pour débuter la pole dance, la motivation et la régularité sont les deux moteurs indispensables pour progresser. La JAAC a choisi de se spécialiser dans une pratique du Pole Sport, mettant en avant les aspects techniques et sportifs. La JAAC est affiliée à Pole Sport France, fondée et reconnue par l’IPSF en 2019. Leur but est la promotion positive de la Pole en tant que sport. Leurs objectifs et vision de la pratique de la pole rejoignent ceux de la JAAC depuis la création de notre activité. Annabelle est juge certifiée IPSF depuis 2021. Pendant le cours technique, vous débutez par un échauffement complet, gage de prévention des blessures, auquel s'ajoute du renforcement spécifique pour évoluer plus facilement techniquement et des étirements pour gagner en mobilité. Ensuite, vous apprenez des figures techniques, des premiers spins découverte, aux figures plus complexes, toujours en adéquation avec votre niveau, et votre progression. Une fois acquises, ces figures sont enchaînées dans des combos. Les cours se terminent par des étirements et un retour au calme. Pour vous assurer une progression de qualité, et de la convivialité, nous n'accueillons pas plus de 12 élèves par créneau. Une préparation en compétition est possible, en lien avec le programme pédagogique Pole Sport de la JAAC. Vous avez moins de 18 ans et souhaitez découvrir les disciplines aériennes ? De 8 à 10 ans, découvrez-les au sein de l’école d’aérien, et dès 11 ans, rejoignez notre cours Aériens Ados ! Lien vers un article ProntoPro Blog: La pole dance, un sport à part entière Anchor 9 Saison 2025/2026: à vos informations Informations complètes et réservations aux cours d'essai : poledancejaac@gmail.com Stages découvertes Juin 2025: présentation et inscription: https://jacaluire.comiti-sport.fr/activites/stage Saison 2025/2026 Horaires Pour les 8-10 ans : voir Ecole de l'aérien Aérien ados (11/14 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien : Mercredi 17h30/19h Aérien ados (15/18 ans) alternance Pole Sport et Cerceau Aérien : Lundi 18h30/19h30 Aérien ados (15/18 ans) alternance Tissu Aérien et Cerceau Aérien : Jeudi 18h/19h Technique Pole Sport Débutant : Mardi 19h / 20h30 Mercredi 20h30/22h Technique Pole Sport Intermédiaire: Lundi 19h / 20h30 Mardi 20h30 / 22h Jeudi 19h / 20h30 Technique Pole Sport Avancé: Jeudi 20h30 / 22h Compétition: nous contacter par mail poledancejaac@gmail.com Votre niveau pourra être déterminé lors de votre cours d'essai Stages Tout au long de la saison, des modules complémentaires, des stages découverte, perfectionnement, souplesse, duo, ... sont proposés aux adhérents et aux extérieurs. Suivez-nous sur les réseaux sociaux ! Pour s'inscrire Adhésion / cotisation annuelle : Cours technique adultes : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 475 € Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Cours Aérien ados (1h de pratique hebdo) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 340€ Cours Aérien ados (1h30 de pratique hebdo) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 380€ Pour les 8-10: voir Ecole de l'aérien Accès compétition: Nous contacter par mail poledancejaac@gmail.com Découvrez les autres activités aériennes: cerceau , tissu et école d'acrobatie - Questionnaire de santé à compléter à l'adhésion - Certificat médical nécessaire en cas de réponses positives au questionnaire de santé - Certificat médical obligatoire pour les compétitions Salle Bleue, 10 impasse du Collège, Caluire Prochains stages : Stages découverte Aériens: Venez découvrir nos trois disciplines aériennes, pole sport/pole dance, cerceau aérien, et tissu aérien! Un bon moyen de choisir votre discipline préférée avant de vous inscrire pour la saison prochaine ;) (stages dédiés débutants) Venez aussi vous perfectionner en cerceau: Tarif: 15 € par stage Contact: Annabelle poledancejaac@gmail.com - 07 55 62 03 51 Infos et inscriptions: ICI

Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic. Zumba Responsable administratif : Marie De Cocquerel Contact : mariedecocquerel.jaac@gmail.com 06 70 03 70 32 Intervenants pédagogiques : Julie Dadolle La Page de la Danse L'Actualité de la Danse Photos de DANSE Saison 2025 / 2026 Danse Classique La Zumba est une activité sportive d’inspiration Latine, mêlant de la musique Latine et internationale à des mouvements de danse, créant ainsi un entraînement dynamique, joyeux et efficace. Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic, les mouvements répétitifs de danse restent faciles dans leur exécution. Cet entraînement vise à améliorer la mobilité des articulations, l’élasticité des muscles, la résistance dans l’endurance, la sculpture du corps… tout en oubliant le stress de la vie quotidienne dans le dynamisme de ces cours. Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines Saison ZUMBA Tout savoir sur la saison 2025 - 2026 Cotisation : Adultes (dès 16 ans): Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 250 € Zumba Kids (8 - 12 ans) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 225 € Lieu : JAAC Salle Grise Horaires : Adultes - M ercredi 19h15 à 20h15 Kids - Mercredi 18h15 à 19h15 Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Pour s'inscrire Tenue : survêtement, short, leggins, T-shirt, baskets sport Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline

Rejoignez-nous! _______________________________________________________________________________ Saison 2025/2026: les recrutements sont ouvertes! Alternance BPJEPS GA Mention GR / Alternance Master APA / Offre d'emploi intervenant Gym Loisir / Offre d'emploi intervenant Gym Freestyle: découvrez le détail des offres ci-dessous. Rejoignez une équipe dynamique, avec des profils diversifiés, mettant en œuvre un projet sportif et éducatif impactant! La JAAC recherche régulièrement des entraîneurs, des intervenants pédagogiques, des animateurs... Vous voulez entrainer Vous avez les compétences requises ou vous souhaitez vous former? Vous êtes titulaire - du BAFA, du BPJEPS, - d'un diplôme d'état : AF1, AF2, AF3, dans les spécialités sportives de l'association Envoyez nous votre CV et une lettre de motivation. FORMATION La J.A.A.C. participe financièrement à la formation des jeunes pour les stages en formation fédérale. Possibilité de stages et alternances pour les étudiants en cours de formation (BPJEPS, etc) Contactez nous Tél : 04 78 08 11 73  Mail : jacaluire@free.fr _______________________________________________________________________________________________________________ Chers Mécènes et Sponsors, si besoin d'information: Renseignez-vous ! deleguegeneraljaac@gmail.com – 07 55 62 03 51 Nos partenaires : ici _______________________________________________________________________________________________________________ Bénévoles, rejoignez la Réserve Associative 2025.04 Offre d'emploi Gym Freestyle.pdf 2025.07 Offre d'emploi Agent Administratif et Comptable 2025.04 Offre d'emploi Activités Gymniques.pdf Comité Directeur Documents Internes Statuts Réglement intérieur Historique Réserve Associative Venir à la JAAC S'inscrire à la JAAC Nous contacter

Devenez mécène Contact: Annabelle Mainand - 04 78 08 11 73 - jacaluire@gmail.com Ils nous soutiennent déjà! Devenez mécène en soutenant notre projet associatif! Particulier comme entreprise, vos dons sont déductibles des impôts! Comité Directeur Documents Internes Statuts Réglement intérieur Historique Réserve Associative Venir à la JAAC S'inscrire à la JAAC Nous contacter

Du 24 septembre 2022 au 1er octobre 2022, découvrez gratuitement l'ensemble de nos activités Forme Bien Etre de la JAAC Semaine Forme Bien Etre 2023 Du lundi 25 au samedi 30 septembre 2023 Notre association vous invite à découvrir toutes ses activités dédiées à la forme et au bien-être! Vous trouverez ci-dessous le programme complet des séances découvertes gratuites. Activités Physiques Adaptées / Assouplissements et mobilité / Cardiosculpt / Functional Training / Gym Douce / Pilâtes / Qi Gong / Renfo musculaire/ Sophrologie / Taï Chi Chuan / Yoga Samedi 30 septembre, 9h/12h: Portes Ouvertes Stands d'information: - Activités Forme Bien Etre JAAC - Diététique par Lygie Alloké - Yoga enfants et ados par Sylvie Grémilon / Yogi Plume - Sport santé par la FFCO - Reiki par Jocelyne Cransac 9h/12h: ATELIER "Testez votre forme par la FFCO" 9h30/10h15: ATELIER Yoga et auto-hypnose par Marion Bonnavent

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