Pause Bien être Yoga /  Pilates

Responsable technique : Marie Capozzi

Contact : jacaluire@free.fr

        Tel : 04 78 08 11 73

Intervenant pédagogique   : Marie Capozzi

                 

Nouvauté saison 2019 - 2020 !

Profitez de votre pause-déjeuner pour prendre une pause bien-être! Ce cours est composé de plusieurs enchaînements d'exercices de Pilates et de postures de Yoga plus ou moins dynamiques.

Renforcement de la musculature profonde, alignement et tonification.

La respiration accompagne chacun des exercices et permet d'apaiser le mental

Une courte séquence de relaxation est proposée en fin de séance et vous permet de poursuivre vos activités de la journée en pleine forme !

Participation gratuite à un cours d’essai.


Fourniture obligatoire d’un certificat médical 

Préférer des vêtements souples pour la pratique. 

  La saison 2019 / 2020 

Reprise des cours le mardi 17 septembre 2019

 
Adhésion / Cotisation :

275 € (1h hebdo)

Ce tarif inclue:

50€ d'adhésion + cotisation activité

Lieu   : JAAC - 10 impasse du collège, Caluire

Horaires:

Mardi 12h30 - 13h30