• Yoga Vinyasa = synchronisation du mouvement sur la respiration

Le cours est composé de plusieurs enchaînements de postures (asanas) issues du Yoga Ashtanga.

La pratique est dynamique, sportive et harmonisée par la respiration.

Les séries telles que les salutations au soleil offrent une grande variété de mouvements et de ressentis.

Ce type de Yoga permet de se dépenser en proposant un entraînement complet (travail également de l'alignement, étirements , renforcement musculaire