Yoga Vinyasa
Responsable technique : Marie Capozzi
Contact :
Tel : 04 78 08 11 73
Intervenant pédagogique : Marie Capozzi

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Yoga Vinyasa = synchronisation du mouvement sur la respiration
Le cours est composé de plusieurs enchaînements de postures (asanas) issues du Yoga Ashtanga.
La pratique est dynamique, sportive et harmonisée par la respiration.
Les séries telles que les salutations au soleil offrent une grande variété de mouvements et de ressentis.
Ce type de Yoga permet de se dépenser en proposant un entraînement complet (travail également de l'alignement, étirements , renforcement musculaire
Participation gratuite à un cours d’essai.
Fourniture obligatoire d’un certificat médical
Préférer des vêtements souples pour la pratique.
La saison 2020 / 2021
Reprise des cours le lundi 14 septembre 2020
Adhésion / Cotisation :
Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 €
Lieu : JAAC - Salle 2ème étage
Horaires:
Lundi 20h30 - 21h30