Yoga Vinyasa

Responsable technique : Marie Capozzi

Contact : jacaluire@free.fr

        Tel : 04 78 08 11 73

Intervenant pédagogique   : Marie Capozzi

                 

  • Yoga Vinyasa = synchronisation du mouvement sur la respiration

 

Le cours est composé de plusieurs enchaînements de postures (asanas) issues du Yoga Ashtanga.

La pratique est dynamique, sportive et harmonisée par la respiration.

Les séries telles que les salutations au soleil offrent une grande variété de mouvements et de ressentis.

Ce type de Yoga permet de se dépenser en proposant un entraînement complet (travail également de l'alignement, étirements , renforcement musculaire 

Participation gratuite à un cours d’essai.


Fourniture obligatoire d’un certificat médical 

Préférer des vêtements souples pour la pratique. 

  La saison 2020 / 2021 

Reprise des cours le lundi 14 septembre 2020

 
Adhésion / Cotisation :

 

Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 €

Lieu   : JAAC - Salle 2ème étage

Horaires:

Lundi 20h30 - 21h30