La sophrologie entraîne le mental en s’appuyant sur le corps et les ressentis.
Ses applications sont variées ; une pratique régulière est la clef !

Inspirée de l'hypnose, du yoga, du zen, la sophrologie utilise la respiration, la
relaxation, la visualisation et la relaxation dynamique (RD) pour :

  - La Préparation Mentale (sport, échéances, concentration)
  - Une meilleure Gestion du stress et des émotions (trac, prise de recul)
  - Une Amélioration de la qualité de vie (relaxation, mémoire, gestion de la douleur)
  - Les Accompagnements d’étapes de vie (pré et post-grossesse, changements…)

Cette activité est à effectif volontairement limité.
Pour tous, dès 16 ans.

Nathalie Soszynski est Sophrologue professionnelle depuis 2012, et passionnée par les neurosciences, sur lesquelles elle s’appuie dans sa transmission de la pratique. Le fondateur de la sophrologie était neuropsychiatre !

Diplômée de l'I.P.E.E.S (Institut de Psychologie et d’Enseignement en Sophrologie), elle a fait de la douleur chronique l’objet de son Mémoire de fin d’études et pratique en cabinet libéral depuis lors. Elle s’est formée en Hypno-Antalgie pour compléter son approche intégrative.

Membre de la Société Française de Sophrologie (SFS), spécialisée via le Réseau Fibromyalgie et Sophrologie Rhône-Alpes, elle a également suivi la formation du Dr Christophe ANDRE/ Méditation de pleine conscience (Initiation + Perfectionnement en 2020), et détient une Certification pour l’animation d'Ateliers Gestion du Stress pour Entreprises et Associations.

La pratique en groupe vous conviendra si vous recherchez la pratique dans la bonne humeur, la bienveillance et le partage !