Hatha Yoga

Participation gratuite à un cours d’essai.

Adhésion / Cotisation :

-  249 € (1h15 hebdo ou 1h hebdo pour yoga adapté)

-  299 € (1h30 hebdo)

-  145 € (18 séances 1h15, un vendredi sur deux)

Ces tarifs incluent:

50€ d'adhésion + cotisation activité

Lieu   : JAAC - Salle 2ème étage

Le yoga est définit comme « l’état dans lequel on se trouve lorsque nous sommes en paix ».

La pratique du yoga est une méthode basée sur la synchronisation du souffle avec le mouvement.

Les postures sont maintenues immobiles, dans un état d’esprit de présence à soi-même ici et maintenant, dans le respect de soi et des autres.

En lien entre toutes les parties qui nous composent, il est efficace sur toutes les dimensions : physique, émotionnelles, mentales et spirituelles qui nous unissent.

Il renforce la capacité vitale, le capital énergétique et dévoile un espace intérieur souvent méconnu.

 

Responsable : Denise CAHEN

 

Professeur   : Denise CAHEN

 (diplômée de la fédération française de Hatha Yoga depuis 1996)

                 

  La saison 2019 / 2020 

Lundi 

11h à 12h15

  

Mardi

9h15 à 10h45,

 ou 11h à 12h (Yoga Adapté)

Vendredi (1/2)       18h45 à 20h 

(18 séances)

Reprise des cours le lundi 09 septembre 2019

Participation gratuite à un cours d’essai.


Fourniture obligatoire d’un certificat médical 

Préférer des vêtements souples pour la pratique. 

Nouveau saison 2019-2020:

Essayer le Yoga Adapté !