Prendre soin de soi par l’activité physique,

                                 tous les médias en parlent !

GYM FORME BIEN ÊTRE est une méthode de GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN qui allie l’efficacité des séances proposées à la diversité des exercices dans une ambiance chaleureuse.

En musique, avec des accessoires, venez découvrir cette gym « pas comme les autres » Cardio, renforcement musculaire, étirements… ponctueront vos séances au travers de différentes techniques, (abdos-santé, danse, pilates, yoga, posturologie.. .) Vous  améliorez ainsi vos performances physiques et psychomotrices : souplesse, endurance, tonicité musculaire mais aussi coordination, équilibre, mémorisation, adresse.

Le professeur assure un contrôle personnalisé et adapte les mouvements en fonction des possibilités de chacun. Il en découle un travail profond et en conscience du corps humain dans un total respect de celui-ci.

Dépassement de soi, bien être et bonne humeur deviendront vos nouvelles devises.

La GYM  FORME BIEN ÊTRE fait partie du parcours Atouform’ de la FSCF.

Prendre soin de soi par l’activité physique,

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Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité.

L'intervenant pédagogique est titulaire de doubles formations : Brevet d’État Activités Physiques pour Tous - certificat de qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs et de la formation fédérale FSCF (Brevet Fédéral Gym Form Détente)

La saison 2020 / 2021

Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline.