Gymnastique Forme Détente

Responsable administratif :

Gérard BROUTECHOUX

Contact : 

Tél: 

07 81 61 60 12

Intervenant pédagogique :

Sandrine GEORGE

Prendre soin de soi par l’activité physique,

                                 tous les médias en parlent !

 

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La gymnastique d’entretien répond tout à fait à cet objectif car elle a pour but de solliciter les différentes capacités physiques et mentales des pratiquants, globalement et à intensité modérée à soutenue.

GYM FORM’DETENTE est une méthode de GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN qui allie l’efficacité des séances proposées à la diversité des exercices, l’ambiance chaleureuse. Le plaisir de la pratique, la progressivité sont les principales incitations à une pratique régulière garantie du succès.

 

En musique, avec des accessoires, venez découvrir cette gym « pas comme les autres » qui vous amènera à améliorer vos performances physiques et psychomotrices : souplesse, endurance, tonicité musculaire mais aussi coordination, équilibre, mémorisation, adresse.

La gym douce est sensiblement la même, mais adaptée aux personnes plus âgées.

Prendre soin de soi par l’activité physique,

                                 tous les médias en parlent !

 

Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité.

 

L'intervenant pédagogique est titulaire de doubles formations : Brevet d’État Activités Physiques pour Tous - certificat de qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs et de la formation fédérale FSCF (Brevet Fédéral Gym Form Détente)

 

La saison 2019 / 2020

Cotisation : 275 €  -  1h par semaine

(inclu adhésion JAAC: 50€

+ cotisation activité: 225€)

Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège

Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline.

Horaires

 

 - Mardi 9h15 à 10h15 Gym form' détente

 - Mardi 10h15 à 11h15 Gym douce

 - Jeudi 9h30 à 10h30 Gym form' détente

Reprise des cours le mardi 17 septembre 2019