Gymnastique Forme Détente
Responsable administratif :
Gérard BROUTECHOUX
Contact :
Tél:
07 81 61 60 12
Intervenant pédagogique :
Sandrine GEORGE
Prendre soin de soi par l’activité physique,
tous les médias en parlent !
La gymnastique d’entretien répond tout à fait à cet objectif car elle a pour but de solliciter les différentes capacités physiques et mentales des pratiquants, globalement et à intensité modérée à soutenue.
GYM FORM’DETENTE est une méthode de GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN qui allie l’efficacité des séances proposées à la diversité des exercices, l’ambiance chaleureuse. Le plaisir de la pratique, la progressivité sont les principales incitations à une pratique régulière garantie du succès.
En musique, avec des accessoires, venez découvrir cette gym « pas comme les autres » qui vous amènera à améliorer vos performances physiques et psychomotrices : souplesse, endurance, tonicité musculaire mais aussi coordination, équilibre, mémorisation, adresse.
La gym douce est sensiblement la même, mais adaptée aux personnes plus âgées.
GYM FORM’DETENTE fait partie du parcours Atouform’ de la FSCF
Prendre soin de soi par l’activité physique,
tous les médias en parlent !
Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité.
L'intervenant pédagogique est titulaire de doubles formations : Brevet d’État Activités Physiques pour Tous - certificat de qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs et de la formation fédérale FSCF (Brevet Fédéral Gym Form Détente)
La saison 2020 / 2021
Cotisation : 1h par semaine
Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 €
Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège
Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline.
Horaires
- Mardi 9h15 à 10h15 Gym form' détente
- Mardi 10h15 à 11h15 Gym douce (activité Atoutform')
- Jeudi 9h30 à 10h30 Gym form' détente
Reprise des cours le mardi 15 septembre 2020