Assouplissements et Etirements

Responsable administratif :

Gérard BROUTECHOUX

Contact : 

Tél :  07 81 61 60 12

Intervenant pédagogique :

Sandrine GEORGE

Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité.

 

Le stress de la vie quotidienne nous assaille physiquement et mentalement, noue nos articulations, bloque notre respiration, atrophie nos muscles……

 

Aussi quel bonheur de se poser, de s’auto-grandir, d’ouvrir ses articulations, d’étirer ses muscles, de respirer…..

Une heure par semaine sous la direction d’un professeur diplômé pour expérimenter différentes

techniques d’étirements et d’assouplissements et aller vers un réel mieux-être.

 

Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui apprécient une discipline intériorisée, quel que soit leur âge.

 

Prendre soin de soi par l’activité physique, tous les médias en parlent !

 

 

Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline.

Cotisation : 275 €  -  1h par semaine

(inclu adhésion JAAC: 50€)

Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège

La saison 2019 / 2020

Horaires

 

- Jeudi : 10h30 à 11h30 

Reprise des cours le 19 septembre 2019