Assouplissements et Etirements

Responsable administratif :

Gérard BROUTECHOUX

Contact : 

Tél :  07 81 61 60 12

Intervenant pédagogique :

Sandrine GEORGE

Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité.

 

Le stress de la vie quotidienne nous assaille physiquement et mentalement, noue nos articulations, bloque notre respiration, atrophie nos muscles……

 

Aussi quel bonheur de se poser, de s’auto-grandir, d’ouvrir ses articulations, d’étirer ses muscles, de respirer…..

Une heure par semaine sous la direction d’un professeur diplômé pour expérimenter différentes

techniques d’étirements et d’assouplissements et aller vers un réel mieux-être.

 

Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui apprécient une discipline intériorisée, quel que soit leur âge.

 

Prendre soin de soi par l’activité physique, tous les médias en parlent !

 

 

La saison 2020 / 2021

Cotisation :  1h par semaine

Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 €

Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège

Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline.

Horaires

 

Jeudi : 10h30 à 11h30 

Reprise des cours le 17 septembre 2020

Nouveauté 2020/2021: cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été)