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Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic. Zumba Responsable administratif : Marie De Cocquerel Contact : mariedecocquerel.jaac@gmail.com 06 70 03 70 32 Intervenants pédagogiques : Julie Dadolle La Page de la Danse L'Actualité de la Danse Photos de DANSE Saison 2024 / 2025 Danse Classique La Zumba est une activité sportive d’inspiration Latine, mêlant de la musique Latine et internationale à des mouvements de danse, créant ainsi un entraînement dynamique, joyeux et efficace. Dans une ambiance festive, l’alternance des rythmes rapides et lents nous entraine dans un travail cardio vasculaire de type aérobic, les mouvements répétitifs de danse restent faciles dans leur exécution. Cet entraînement vise à améliorer la mobilité des articulations, l’élasticité des muscles, la résistance dans l’endurance, la sculpture du corps… tout en oubliant le stress de la vie quotidienne dans le dynamisme de ces cours. Certificat médical obligatoire pour pratiquer ces disciplines Saison ZUMBA Tout savoir sur la saison 2024 - 2025 Cotisation : Adultes (dès 16 ans): Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 245 € Zumba Kids (8 - 12 ans) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 220 € Lieu : JAAC Salle Grise Horaires : Adultes - M ercredi 19h à 20h Kids - Mercredi 18h à 19h Cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) Reprise : semaine du 16 septembre 2024 Pour s'inscrire Tenue : survêtement, short, leggins, T-shirt, baskets sport Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline

La gymnastique artistique demande la maîtrise de 6 agrès : barre fixe, barres parallèles, sol, saut, arçons et anneaux, auxquels se rajoute le mini trampoline Ecole de Gym Ancre 1 Contact mail: gymloisirjaac@gmail.com Téléphone : 06 79 63 45 59 Intervenants pédagogiques : Cyprien Brugiroux Marco Gonzalez Clémentine Léger-grain Laury Pardo jacaluire@free.fr Page Facebook JAAC Les entrainements ont lieu : Salle Metropolis - Espace gymnique Simone Rojon - 30 rue François PEISSEL - Caluire et Cuire Ancre 2 La gymnastique artistique loisirs La pratique de la gymnastique pour toutes et tous ! Si la gymnastique en compétition est un sport très exigeant et difficile d’accès, il est tout à fait possible de prendre plaisir à pratiquer cette discipline complète dès le plus jeune âge, sans les contraintes liées à dimension compétitive. Les valeurs telles que le travail, la rigueur, le respect de soi et des autres, la collaboration, restent présentes et sont mises au service d’une pratique adaptée et ludique de ce sport ancestral. Les compétences techniques des intervenants sont tournés vers un seul objectif : pouvoir débuter ou redécouvrir la gymnastique à tout âge pour profiter de ces sensations incomparables que procure la gymnastique à travers les acrobaties notamment. Vous trouverez des cours adaptés à chaque âge (de 5 ans jusqu’à l’âge adulte), des jours et horaires qui correspondent aux besoins et attentes de chacun. Garçons, filles, enfants, adultes vous pouvez trouver votre place au sein de la Jeanne d’Arc de Caluire en pratiquant la gymnastique. Ancre 3 Tout savoir sur la saison 2024 - 2025 Gymnastique Loisirs Planning des cours Ecole de gym Adhésion / Cotisation Baby gym: Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 210 € = 260€ Ecole de gym: Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 210 € = 260€ Gym loisir de 8 à 15 ans : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 240 € = 290€ Gym loisir adultes (1 cours par semaine) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 250 € = 300€ Gym loisir adultes (2 cours par semaine) : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 360 € = 410€ Possibilité de calcul au prorata si vous arrivez en cours de saison Pour s'inscrire Lieu de pratique Salle Metropolis, espace gymnique Simone Rojon 30 rue François Peissel Repries des cours la semaine du 16 septembre 2024 Découvrez également l' école d'acrobatie pour les 6-10 ans Planning spécifique Gymnastique Rythmique Adhésion / Cotisation GR cours d'une heure : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 230 € = 280€ GR cours d'une heure et demi : Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 260 € = 310 € Possibilité de calcul au prorata si vous arrivez en cours de saison Pour s'inscrire Lieu de pratique Salle Metropolis, espace gymnique (GR) Simone Rojon 30 rue François Peissel Ancre 4

Du 24 septembre 2022 au 1er octobre 2022, découvrez gratuitement l'ensemble de nos activités Forme Bien Etre de la JAAC Semaine Forme Bien Etre 2023 Du lundi 25 au samedi 30 septembre 2023 Notre association vous invite à découvrir toutes ses activités dédiées à la forme et au bien-être! Vous trouverez ci-dessous le programme complet des séances découvertes gratuites. Activités Physiques Adaptées / Assouplissements et mobilité / Cardiosculpt / Functional Training / Gym Douce / Pilâtes / Qi Gong / Renfo musculaire/ Sophrologie / Taï Chi Chuan / Yoga Samedi 30 septembre, 9h/12h: Portes Ouvertes Stands d'information: - Activités Forme Bien Etre JAAC - Diététique par Lygie Alloké - Yoga enfants et ados par Sylvie Grémilon / Yogi Plume - Sport santé par la FFCO - Reiki par Jocelyne Cransac 9h/12h: ATELIER "Testez votre forme par la FFCO" 9h30/10h15: ATELIER Yoga et auto-hypnose par Marion Bonnavent

La sophrologie est la science de la conscience en harmonie. Sophrologie Saison 2024/2025 Intervenante pédagogique: Nathalie Soszynski Sophrologue Diplômée IPEES (Ecole RNCP niveau reconnu par l'Etat) Membre du réseau Rhône-Alpes Sophrologie et Fibromyalgie / Acouphènes Contact : En savoir plus : bienetre.sophrologie@gmail.com 06 11 15 27 00 sophrologielyon69.wixsite.com Les séances de sophrologie sont dispensées à la JAAC par une Sophrologue professionnelle, membre d'un syndicat professionnel. Activité proposée depuis 1997, à effectif volontairement limité pour une meilleure efficacité, qui s’adresse à toute personne à partir de 16 ans. Inspirée de l'hypnose, du yoga, du zen, la sophrologie permet: - Préparation mentale (sport, échéances, performances, concentration) - Gestion du stress et des émotions (trac, prise de recul, examens) - Amélioration de la qualité de vie (prise de recul, relaxation, mémoire, gestion de la douleur) - Accompagnement (pré et post-grossesse, créativité, développement personnel) La sophrologie entraîne le mental en s’appuyant sur le corps et les ressentis. Ses applications sont variées et propres à chacun : une pratique régulière permet de prendre du recul, de mieux gérer le stress et les émotions, d’aborder le quotidien avec plus de sérénité, d'optimiser ses potentiels (attention, concentration, mémoire, créativité…), par la respiration, la relaxation musculaire, la visualisation positive, la relaxation dynamique. C'est une pratique de développement personnel pour tous. (à partir de 16 ans dans le cadre de cours collectifs). " La sophrologie est la science de la conscience en harmonie " Saison SOPHROLOGIE La saison 2024 / 2025 Cotisation Adhésion JAAC : 50 € + Cotisation activité pour la saison : 210 € Soit total = 260 € Lieu de pratique JAAC Salle du 2ème étage 10 impasse du collège, Caluire Horaires des cours Séances 1 semaine sur 2 environ : Mardi 17h30-18h45 Attention ! Le nombre de participant est volontairement limité pour une meilleur qualité de cours Date de reprise de l’activité : Mardi 15 octobre + essai sur inscription uniquement au 06 11 15 27 00) Voir le calendrier Pour s'inscrire Aucune tenue particulière n’est nécessaire.

La JAAC Caluire est un club omnisport ouvert à tous. Faites connsaissance avec l'association. Réglement Intérieur Le texte complet du règlement intérieur est accessible en suivant ce lien. Tout adhérent s'engage à respecter ce règlement intérieur dès son adhésion.  Règlement intérieur JAAC Comité Directeur Documents Internes Statuts Historique Rejoignez nous Venir à la JAAC S'inscrire à la JAAC Nous contacter

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