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  • jacaluire JAAC caluire Assouplissement

    Stretching - Etirements Responsable administratif : Gérard BROUTECHOUX Contact : broutechoux.gerard@gmail.com Tél : 07 81 61 60 12 Intervenant pédagogique : Sandrine GEORGE Saison 2020 / 2021 Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité. Le stress de la vie quotidienne nous assaille physiquement et mentalement, noue nos articulations, bloque notre respiration, atrophie nos muscles…… Aussi quel bonheur de se poser, de s’auto-grandir, d’ouvrir ses articulations, d’étirer ses muscles, de respirer . . . ​ ​ Une heure par semaine sous la direction d’un professeur diplômé qui assure un contrôle personnalisé et adapte les mouvements en fonction des possibilités de chacun. Il en découle un travail profond et en conscience du corps humain dans un total respect de celui-ci. Vous expérimentez différentes techniques d’étirements et d’assouplissements. Au fils des séances vous verrez votre corps gagner en souplesse et vous glisserez ainsi en douceur vers un réel mieux-être. Ce cours s’adresse à tous, quel que soit leur âge. Prendre soin de soi par l’activité physique, tous les médias en parlent ! La saison 2020 / 2021 Pour s'inscrire Cotisation : 1h par semaine Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 € ​ Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline. Horaires Mardi : 10h à 11h ou Jeudi : 10h à 11h ​ Reprise des cours le 15 septembre 2020 ​ Nouveauté 2020/2021 : cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) ​

  • SWISS BALL - CALUIRE - JAAC

    Swiss Ball Responsable technique APA: Fabienne Pelosse Contact : jacaluire@free.fr O4 78 08 11 73 Intervenants pédagogiques : Fabienne PELOSSE ​ Saison 2019 / 2020 SWISS BALL Le fitball, ou ballon de gym, ce gros ballon que les enfants adorent, a été détourné de son usage fun par une coach suisse. D'où son nom souvent usité de "Swiss ball". En l'utilisant pour des exercices de gym, on travaille son équilibre. Le simple fait de devoir conserver cet équilibre implique un travail de gainage ultra efficace. Les exercices avec le Swissball permettent d’affiner la coordination, la proprioception et le sens du mouvement. L’entraînement sur des appuis instables sollicite un niveau d’activité musculaire plus élevé et optimise la collaboration des muscles stabilisateurs et des muscles moteurs. La souplesse et l’agilité se développent, la posture est améliorée. Mieux! L’effet d’un exercice réalisé avec ou sans le Swissball est différent. En travaillant en instabilité sur ce gros ballon, des exercices qui peuvent paraître d'une grande simplicité permettent de renforcer la tonicité des muscles profonds comme celle des muscles plus apparents. Les articulations sont aussi mobilisées pour la stabilité, et non seulement le corps gagne en tonicité mais en qualité de posture. Tout savoir sur la saison 2019 / 2020 Horaires Lundi de 17h30 à 18h30 ​ Reprise des cours le 16 septembre Lieu des cours : Locaux de la JAAC, 10 impasse du collège, Caluire ​ Cotisation annuelle: 260€ (Adhésion 50€ inclue) Activité suspendue cette saison... Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline Plus de renseignements, contactez le secrétariat Par téléphone : 04 78 08 11 73 ( 14h-18h) ou p ar mail

  • jacaluire JAAC caluire Gym Dynamique

    Gymnastique Dynamique Saison 2016 / 2017 La section Gym Dynamique d’Entretien vous attend le jeudi soir de 20h30 à 22 heures. Si vous hésitez à vous inscrire, une séance d’essai vous est offerte! La gymnastique dynamique d'entretien permet de pratiquer une activité complète et variée: nous travaillerons notre endurance grâce à des échauffements dynamiques, en musique, en Step, en déplacements, ... puis nous ferons du renforcement musculaire seul ou à plusieurs, avec des élastiques, des poids, sous forme de circuit, de jeu et puis nous finirons par des étirements, une relaxation active ou passive, de quoi se remettre tranquillement du cours! Que vous soyez sportif ou non, ce cours mixte est ouvert à toutes les personnes motivées de (re)prendre du plaisir "en s'activant"! Si vous êtes adulte, que vous voulez reprendre une activité soutenue sans faire de compétition, que vous voulez démarrer une saison de ski ou autre sans difficulté, que vous avez simplement envie de vous dépenser, de vous étirer et vous muscler, dans une ambiance ludique et sans risque, notamment pour votre dos, la Gym Dynamique d’Entretien est faite pour vous. Les cours de cette section vous permettent de pratiquer la musculation des cuisses, abdos, fessiers, des étirements, du step chorégraphique et cardio, de l’aréo-kick, une initiation aux Pilates etc… un soir par semaine. Les cours se font en musique, et chacun progresse à son rythme. Ils se terminent toujours par 10 à 15 minutes de relaxation pour éviter les raideurs du lendemain matin, surtout en début de saison. La saison 2017 / 2018 Cotisation : 342 € (1h30) Lieu : JAAC Salle Grise ​ Horaire : Jeudi 20h30 à 22h00 Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline. Responsable de section : Gérard BROUTECHOUX Contact : jacaluire@free.fr Professeur : Clément PRUVOST Activité suspendue...

  • jacaluire JAAC caluire

    L'Association La JAAC est une association loi 1901 déclarée d’intérêt général. Ses dirigeants sont bénévoles et portent haut les valeurs de l'association par leur engagement. La JAAC (Jeanne d'Arc Alouettes de Caluire) est un club omnisports. La Gymnastique est à l'origine de sa création, en 1908. Depuis, elle s'est développée et regroupe maintenant plus de 25 activités pratiquées par plus de 1500 membres. Informations pratiques Organisation Infos Générales Statuts Réglement intérieur Historique Rejoignez nous Documents Internes Découvrez l'interview d'Annabelle Mainand, Présidente de la Jeanne d'Arc Alouettes de Caluire concernant l'engagement bénévole au sein de la FSCF: Cliquez ici ​ ​ S'inscrire à la JAAC Venir à la JAAC

  • jacaluire JAAC caluire Sophrologie

    Sophrologie Responsable d'activité : Nathalie Soszynski Enseignante : Nathalie Soszynski Sophrologue Diplômée IPEES (Ecole RNCP niveau reconnu par l'Etat) Membre du réseau Rhône-Alpes Sophrologie et Fibromyalgie / Acouphènes Contact : En savoir plus : bienetre.sophrologie@gmail.com 06 11 15 27 00 ​ ​ sophrologielyon69.wixsite.com Saison 2020 / 2021 Les séances de sophrologie sont dispensées à la JAAC par une Sophrologue professionnelle, membre d'un syndicat professionnel. Activité proposée depuis 1997, à effectif volontairement limité pour une meilleure efficacité, qui s’adresse à toute personne à partir de 16 ans. ​ Inspirée de l'hypnose, du yoga, du zen, la sophrologie permet: - Préparation mentale (sport, échéances, performances, concentration) - Gestion du stress et des émotions (trac, prise de recul, examens) - Amélioration de la qualité de vie (prise de recul, relaxation, mémoire, gestion de la douleur) - Accompagnement (pré et post-grossesse, créativité, développement personnel) ​ La sophrologie entraîne le mental en s’appuyant sur le corps et les ressentis. Ses applications sont variées et propres à chacun : une pratique régulière permet de prendre du recul, de mieux gérer le stress et les émotions, d’aborder le quotidien avec plus de sérénité, dptimiser ses potentiels (attention, concentration, mémoire, créativité…), par la respiration, la relaxation musculaire, la visualisation positive, la relaxation dynamique. – Pour tous, à partir de 16 ans - ​ "La sophrologie est la science de la conscience en harmonie. Elle permet de prendre du recul, de gérer le stress et les émotions, d'aborder le quotidien avec plus de sérénité, d'optimiser ses potentiels (attention, concentration, mémoire, créativité...) par la respiration, la relaxation, les visualisations positives, la relaxation dynamique." La saison 2020 / 2021 Cotisation Adhésion JAAC : 50 € + Cotisation activité pour la saison : 235 € ​ Soit total = 285€ Lieu de pratique JAAC Salle du 2ème étage 10 impasse du collège, Caluire Horaires des cours Séances 1 semaine sur 2: Vendredi 18h00 à 19h30 ou Vendredi 20h00 à 21h30 Date de reprise de l’activité : 18 Septembre (semaine bien-être) ou 2 Octobre. ​ ​ ​ Voir le calendrier : ​ Attention ! Le nombre de participant est volontairement limité ​ Séance d’essai :sur demande au 06 11 15 27 00 ​ Pour s'inscrire Aucune tenue particulière n’est nécessaire.

  • JAAC Toutes nos activités

    Les Activités Gymnastique Gym artistique féminine Gym artistique masculine Gym rythmique Gym Loisirs Ecole d'acrobatie Forme Functional Training Gym Forme Bien Etre Gym Douce Pilates Cardio Sculpt Handi gym Bien-être Stretching Etirements Hatha Yoga Yoga Vinyasa Qi Gong Sophrologie Taiji Quan Petite enfance Eveil des premiers pas Baby gym Eveil sensoriel et sportif Ecole des sports Danse Classique Fitness Ballet Modern'Jazz Zumba Activités physiques adaptées Form+ Sports d'opposition Sports de Raquette Judo Tennis de table Badminton Disciplines aériennes Pole dance Cerceau aérien Tissu aérien Ecole d'acrobatie Nouveauté Pause bien être : cours pendant votre pause déjeuner ! Yoga/Pilates Vacances sportives de la JAAC

  • Tissu aérien jaac caluire

    Tissu aérien Responsable d'activité : Diane Duclos Contact : poledancejaac@gmail.com ​ Professeurs : Photos de la POLE L'Actualité de la Pole La Page de la POLE Saison 2019 / 2020 est une discipline aérienne Le tissu aérien née du cirque. Cette activité requiers force, souplesse, de bons repères dans l'espace, et développe la coordination. Particulièrement ludique, vous pourrez rapidement réaliser vos 1eres figures et chutes, si spectaculaires, et pourtant tout à fait sécuritaire quand elles sont bien maitrisées. Les cours durent une heure et demi, et comprennent un échauffement adapté, un apprentissage technique des figures, le travail de leur enchainement, et des étirements/retour au calme. Nous mettons à votre disposition 4 tissus, jusqu'à une hauteur sous plafond de près de 7m. Chaque créneau est limité à 8 élèves, pour un apprentissage convivial, adapté à chacun, et efficace. Un cours d'essai est possible, et offert si vous adhérez à l'issu de celui-ci. Les cours se déroulent dans les locaux de la JAAC, 10 impasse du collège à Caluire, qui ont été équipés afin d'accueillir en toute sécurité les élèves. Ils sont volontairement restreints en nombre d'élèves pour préserver la convivialité et leur permettre d'apprendre à leur rythme les mouvements techniques, qui serviront de bases pour des chorégraphies en musique. Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline Saison 2019 / 2020 ​ La JAAC n'est pour l'instant pas en mesure d'assurer les cours en l'absence d'intervenant pédagogique. Restez en contact pour avoir les dernières informations... Saison 2020 - 2021 Horaires ​ Lundi 19h / 20h30 : Entraînement libre ​ Mercredi 19h / 20h30 : 1ère année ​ Mercredi 20h30 / 22h : 1ère année ​ Jeudi 19h / 22h : Entraînement libre ​ Cotisation annuelle: ​ 395€ pour un cours par semaine ​ 100€ (cotisation complémentaire) pour Entraînement libre ​ ​ Les entraînements libres sont réservés aux adhérents de l'activité, avec cotisation complémentaire ​ - 20% sur la deuxième activité ! ​ Voir les activités et pole dance cerceau aérien La JAAC n'est pour l'instant pas en mesure d'assurer les cours en l'absence d'intervenant pédagogique. Restez en contact pour avoir les dernières informations... Salle Bleue, 10 impasse du Collège, 69300 Caluire

  • jacaluire JAAC caluire Eveil despremers pas

    Eveil des Premiers Pas Chargée de projet Développement Petite Enfance : Marion Ragache – 07 55 64 78 57 Contact e-mail : petiteenfancejaac@gmail.com ​ ​ Intervenants pédagogiques : Vanessa Perrin Marjolaine Séguy-Kazouit Marion Ragache La Page de la Section Photos de la saison Saison 2020 / 2021 Pour les enfants entre 9 mois et 3 ans Favoriser l’éveil sensori moteur de l’enfant et la relation parent-enfant au travers de la motricité libre. Comptines, jeux parents enfants, parcours de motricité, jeux de manipulation …. Tronc commun à nos activités Petite Enfance : L'enfant développe sa motricité grâce à des ateliers ludiques tout en se familiarisant avec son environnement. Courir, sauter, rouler, balancer, vaincre sa peur, prendre de l'assurance, maîtriser son corps au sol, et dans l’espace. Les objectifs : - Répondre aux besoins physiologiques de l’enfant tels que monter, crapahuter, sauter… - Canaliser les énergies et aider à la prise de confiance selon les enfants. - Rendre progressivement l’enfant autonome par rapport à son corps : lui faire prendre conscience des multiples potentialités de son corps tout en apprenant à prendre soin de ce dernier. - Valoriser les actions de l’enfant et l’encourager à trouver des solutions par lui-même, pour franchir un obstacle par exemple. - Stimuler l’enfant par la socialisation et lui apprendre également à faire attention à sespaires (attendre son tour, ne pas pousser…). - Permettre à l’enfant de se relaxer en fin de séance au travers de différents supports (histoires, massages, comptines, créativité…). Nos activités Petite Enfance proposent de développer le potentiel de votre enfant sur ces axes pédagogiques, en lien avec une activité physique spécifique, ou généraliste. L’Eveil des Premiers Pas et le MiniEveil s’adressent aux enfants, âgés de 10 mois à 3ans, non scolarisés. (Mini Eveil orienté vers la socialisation et Eveil des Premiers Pas orienté vers la relation parent-enfant). Favoriser la relation parent-enfant par la sollicitation de la motricité libre de l’enfant. Différents parcours thématiques conçus à partir de verbes d’actions proposent les mises en situation. L’adulte (parent, grands-parents, assistante maternelle…) et l’enfant profitent d’un moment privilégié de confiance, de partage et de découverte mutuelle. L’adulte accompagne l’enfant, lui apporte la sécurité dont il a besoin pour contempler, développer sa curiosité, découvrir et s’aventurer vers le mouvement et l’autonomie à son rythme. L’animateur propose un espace ludique et un parcours stimulant les capacités motrices et sensorielles de l’enfant. Une relation complice entre l’enfant et l’adulte s’initie en toute liberté. Assisté de l’adulte accompagnant, l’enfant contemple, développe sa curiosité, fait de nouvelles découvertes et prend confiance en lui. Il s’aventure vers le mouvement et l’autonomie à son rythme. L’animateur guide le duo dans l’activité, et initie une activité de groupe. La saison 2020 / 2021 Adhésion / Cotisation Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 190 € Possibilité de calcul au prorata pour les enfants arrivant en cours d’année Horaires des cours ​ Eveil des premiers pas (de 9 mois à 3 ans) Mercredi matin - groupe 2018/2019 - 9h - 9h45 Mercredi matin - groupe 2017/2018 - 10h - 10h45 ​ Vendredi matin - groupe 2018/2020 - 9h30 - 10h15 ​ Samedi matin - groupe 2019/2020 - 9h - 9h45 Same di matin - groupe 2018/2019 - 10h - 10h45 Same di matin - groupe 2017/2018 - 11h - 11h45 ​ Il n’y a pas de cours durant les vacances scolaires, excepté le premier samedi de celles-ci. ​ Lieu : Impasse du collège - Salle grise ​ Reprise de l’activité : Semaine du 14 septembre Planning Global Petite Enfance: ​ Non disponible à ce jour Pour s'inscrire Mise à jour du site en cours. Retrouvez prochainement: - Les infos actualisées pour la saison 2020-2021 - L'accès aux inscritptions en ligne

  • Cerceau aérien jaac caluire

    Cerceau aérien Responsable d'activité : Caroline Najarian Contact : cerceauaerien@gmail.com ​ Secrétariat: 04 78 08 11 73 (mercredi et vendredi 15h - 18h) Professeurs : Caroline Najarian (Formations Sophie Granjon - Ovale lune) Elise Duval (Formations Sophie Granjon - Ovale lune) Diane Duclos (Formation interne aérien + CQP ALS) Jessica Zogbi (Formation interne aérien) Photos de la POLE L'Actualité de la Pole La Page de la POLE Saison 2020 / 2021 Le cerceau aérien est une discipline directement issue des arts du cirque. Depuis quelques années, elle tend à se démocratiser, répondant ainsi aux attentes d'un public qui s'est nourri des performances d'artistes tel que le Cirque du Soleil et rêve d'approcher les étoiles! La pratique du cerceau aérien demande force, souplesse et technique. Cela en fait une discipline sportive à part entière, les entrainements permettant de développer au fur et à mesure des apprentissages les capacités physiques nécessaires pour évoluer. ​ Aucun pré requis n'est nécessaire, les entrainements sont conçus pour vous permettre d’acquérir au fur et à mesure des apprentissages les capacités physiques nécessaires pour évoluer. Le cerceau aérien est une discipline très visuelle, mise en valeur par des enchainements très impressionnants, pourtant rapidement maitrisable avec le bon enseignement. ​ La JAAC vous propose de pratiquer cette discipline aérienne en toute sécurité, sur du matériel adapté, encadré par un professeur formé à l’enseignement de ce sport. Les cours se déroulent dans les locaux de la JAAC, impasse du collège à Caluire, qui ont été équipés afin d'accueillir en toute sécurité les élèves. Ils sont volontairement restreints en nombre d'élèves pour préserver la convivialité et leur permettre d'apprendre à leur rythme les mouvements techniques, qui serviront de bases pour des chorégraphies en musique. ​ Pour les plus jeunes (12/16 ans), nous proposons des cours d’une heure de cerceau, mais aussi notre école d’acrobatie spécialement dédié aux enfants (de 5 à 8 ans et 8 à 12 ans). Ce cours s’inscrit dans le projet pédagogique de la JAAC : L'enfant développe sa motricité grâce à des ateliers ludiques tout en se familiarisant avec son environnement. Courir, sauter, rouler, balancer, vaincre sa peur, prendre de l'assurance, maîtriser son corps au sol, et dans l’espace. A l’école d’accro, nous utilisons le pole sport, le cerceau aérien et le tissu aérien comme supports de ce développement de l’enfant, mettant en avant leurs spécificités : le travail « en hauteur », la musicalité, l’entraide, l’équilibre. Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline Saison 2020 / 2021: à vos informations ​ ​ Informations complètes et inscriptions aux cours d'essai : cerceauaerienjaac@gmail.com ​ ​ Nouvelle année, nouveaux stages! ​ Le calendrier des stages sera bientôt disponible... Des stages sont proposés tout au long de la saison , que ce soit sous forme d’atelier chorégraphique, de souplesse, ou de renforcement musculaire spécifique. Nous vous proposons de vous apporter des outils pour comprendre et développer vos capacités physiques, toujours dans le respect de votre corps, travailler dans la joie et la bonne humeur, et développer ensuite votre propre style. ​ Saison 2020 - 2021 Pour s'inscrire Horaires ​ Lundi 18h / 19h : 12 - 16 ans ​ Mercredi 20h30 / 22h : Adultes Débutants ​ Jeudi 20h30 / 22h : Adultes 2ème année ​ Lundi 19h / 22h : Entraînement libre ​ Mardi 20h / 21h30 : Adultes Inter. / Avancés ​ Reprise des cours la semaine du 14/09/2020 ​ Adhésion / Cotisations annuelles: ​ Adultes - 1h30 hebdo: Adhésion 50€ + cotisation activité 330€ Nouveauté 2020/2021: cours 1 semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël et d'été) ​ ​ Cerceau 12/16 - 1h hebdo: Adhésion 50€ + cotisation activité 250€ ​ ​ Accès entrainement libre : ​ Cotisation complémentaire 100€ ​​Les entraînements libres sont réservés aux adhérents de l'activité, avec cotisation complémentaire ​ ​ ​ ​ Voir nos autres activités aériennes: , et école d'accrobatie pole sport tissu aérien Salle Bleue, 10 impasse du Collège, 69300 Caluire

  • jacaluire JAAC caluire Gym détente

    Gym Forme Bien Etre Saison 2020 / 2021 Responsable administratif : Gérard BROUTECHOUX Contact : broutechoux.gerard@gmail.com Tél: 07 81 61 60 12 Intervenant pédagogique : Sandrine GEORGE Prendre soin de soi par l’activité physique, tous les médias en parlent ! > < 1/1 GYM FORME BIEN ÊTRE est une méthode de GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN qui allie l’efficacité des séances proposées à la diversité des exercices dans une ambiance chaleureuse. En musique, avec des accessoires, venez découvrir cette gym « pas comme les autres » Cardio, renforcement musculaire, étirements… ponctueront vos séances au travers de différentes techniques, (abdos-santé, danse, pilates, yoga, posturologie.. .) Vous améliorez ainsi vos performances physiques et psychomotrices : souplesse, endurance, tonicité musculaire mais aussi coordination, équilibre, mémorisation, adresse. Le professeur assure un contrôle personnalisé et adapte les mouvements en fonction des possibilités de chacun. Il en découle un travail profond et en conscience du corps humain dans un total respect de celui-ci. Dépassement de soi, bien être et bonne humeur deviendront vos nouvelles devises. La GYM FORME BIEN ÊTRE fait partie du parcours Atouform’ de la FSCF. Prendre soin de soi par l’activité physique, tous les médias en parlent ! Ce cours est mixte et accessible à toute personne munie d’un certificat médical d‘aptitude à la pratique de cette activité. L'intervenant pédagogique est titulaire de doubles formations : Brevet d’État Activités Physiques pour Tous - certificat de qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs et de la formation fédérale FSCF (Brevet Fédéral Gym Form Détente) La saison 2020 / 2021 Cotisation : 1h par semaine Adhésion JAAC 50 € + cotisation activité 235 € ​ Lieu : JAAC Salle Grise, 10 impasse du collège Pour s'inscrire Certificat médical obligatoire pour pratiquer cette discipline. Horaires Gym Forme Bien Etre - Mardi 9h à 10h ou - Jeudi 9h à 10h ​ Reprise des cours le mardi 15 septembre 2020