Responsable section : Jacqueline DARU

Professeurs : Catherine PEROL - Tanguy RIOU

Cotisation saison sportive 2011-2012 : 319 €

Reprise des cours : 19 septembre 2011

Participation gratuite à un cours d'essai

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITE.

Horaires des cours :
Lundi de 18.45 à 20.15 h     - Groupe 2          - Tanguy Riou
Lundi de 20.30 à 22 h.        - Débutants (G1)  - Catherine Perol

Mardi de 18.45 à 20.15 h     - groupe 7          - Tanguy Riou
Mardi de 20.30 à 22 h         - groupe 6          - Tanguy Riou

Mercredi de 18.45 à 20.15 h - Débutants (G1) - Tanguy Riou
Mercredi de 20.30 à 22 h     - groupe 3          - Tanguy Riou

Jeudi de 19.00 à 20.30 h      - groupe 4          - Catherine Perol
Jeudi de 20.30 à 22 h.         - débutants (G1)  - Catherine Perol

Groupe 1 - 1° partie de la Forme, principes de base de l'énergie, Chi Kong, exercices taoïstes

Groupe 1 & 2 - 1° et 2° partie de la Forme, principe de de base de l'énergie, chi gong, excercices taoïstes, principe yin - yang (yin-yang des bras et des jambes), méditation taoïste.

Groupe 2 - idem groupe 1 & 2

Groupe 3 - apprentissage de la 3° partie de la Forme, suite yin yang, spirales de bras premier niveau, Chi Kong,  méditation taoïste.

Groupe 4 - fin de la 3° partie de la forme et approfondissement, spirales de bras, mise en place du 3 yin 3 yang, méditation taoïste, chi Kong, travail à deux

Groupes 6 et 7 - Connexion spirales de bras et spirales de jambes, fighting form, épée, techniques diverses pour améliorer le Yi en quantité et qualité.

Technique de santé pratiquée  en  Chine depuis des siècles , le  Taï  Chi Chuan est enseigné à la J.A.A.C. pour la 22° année.   Cette  technique, simple  et  efficace  est utilsable  par tous,  quel que soit l'âge ou la condition physique.

L'enseignement traditionnel repose  sur  l'apprentissage de  la  forme, enchaînement  de   mouvements lents et précis qui éliminent progressivement les tensions corporelles.Le Taï Chi Chuan  est aussi  un art martial non violent dont la pratique permet de vérifier en douceur les progrès réalisés.  Voie d'évolution personnelle le Taï Chi Chuan associe  plaisir de  la pratique à des techniques rigoureuses et efficaces.

Professeurs :

Tanguy Riou et Catherine Perol : Enseignent depuis 5 ans à la JAAC avec plus de 12 ans de pratique..